準媽媽在什麼時候補鐵是最合適的時期?

作者：由匿名使用者發表于體育
2023-01-27

青山的小梅 2022-03-06

準媽媽在什麼時候補鐵是最合適的時期？

1。孕婦補鐵的最佳時間是絕經後6個月左右。懷孕後，醫生會為產婦做一系列的血液檢查，最常見的是血常規，看孕媽媽是否有貧血。因為懷孕後全身血容量會增加，到懷孕第32周，全身血容量增加到峰值，就會造成稀釋性貧血。孕婦基本都是缺鐵性貧血，所以會在孕中期進行貧血篩查。如果出現貧血，將給予鐵劑以糾正貧血。如果沒有貧血，也建議早期補鐵，改善飲食，藥物治療。

2。因為鐵是合成血紅蛋白的原料，而血紅蛋白輔助氧氣，給寶寶供血供氧。如果出現缺鐵性貧血，寶寶可能會缺氧，甚至發育遲緩。所以補鐵是從懷孕中期開始的，大概6個月左右。懷孕初期，身體會出現噁心嘔吐、精神不佳、精神不振、更年期、全身無力等症狀。懷孕三個月後，這些症狀會慢慢消失，懷孕前三個月和後三個月都不容易發生性關係。此時發生性行為可能會導致流產。多吃葉酸片。膳食中鐵的日供給量約為28毫克。

3。因為很難從飲食中得到補充，所以在懷孕第四個月時，每天口服一次0。3g硫酸亞鐵是很常見的。其次，飲食中的動物性食物含鐵較多，如豬肝、瘦肉、雞蛋等。還可以吃菠菜、聖女果、草莓、核桃、棗等。孕婦補鐵一般在妊娠中期。妊娠中期以後，隨著孕婦體重的逐漸增加，孕婦的迴圈血量也會增加。此時血液的形成會相對稀釋，容易導致缺鐵性貧血，要進行補鐵。一般孕婦補鐵的劑量主要看是否出現貧血。如果發生貧血，需要比非出血性貧血劑量更多的鐵。

4。懷孕第六個月是孕婦開始補鐵的最佳時機。在此期間，孕婦的血容量增加已達到最高水平，可能會引起稀釋性貧血。不過還是要看孕婦的身體狀況。如果產檢發現缺鐵，需要及時補充。缺鐵的孕婦會出現心慌、乏力等症狀，影響身體健康，胎兒也可能缺氧發育不良。因此，在正常生活中，孕婦應攝取足夠的鐵，合理補充富含鐵的食物，以滿足身體的需要，確保順利懷孕。