多吸

像魚湯，豬蹄湯，雞湯類的都有助下奶的，讓寶寶多吸每次沒吸完的全部了擠乾淨，奶是越擠得越空下得越快的...

寶媽要注意休息，保證充足的睡眠，多喝下奶的魚湯，豬蹄燉黃豆湯，保證奶水的充足和營養地瓜羊肉不知你有沒有讓寶寶吸呢，每天要讓寶寶多吸勤吸，還有也要保持好的心情，要有意念就想著自己會成為奶牛，多喝下奶的湯湯水水，比如豬蹄，魚湯，排骨湯，燉湯時再...

親，要是沒有奶水，可以多喝一些魚湯、酒娘蛋、花生豬腳湯，這些都可以下奶，也可以讓奶水比較有營養...