我媽媽到更年期了，失眠了，這個更年期失眠怎麼治療？

女性更年期睡眠不好多是由於更年期雌性激素、黃體酮生成減少，降低了睡眠質量，甚至引起睡眠障礙，從而影響了整體生活質量...