Zy3760339 2020-01-13

脫髮的朋友不在少數，著急，花了不少錢，也試了不少食補藥補的方法。今天介紹給大家一些按摩的方法，簡單省錢，堅持下來效果還不錯。

我們中醫上講經絡血脈相通，雖然中醫穴位理論和原理到底是如何起作用的，到現在還沒有完全被破解，但是已知有些穴位和頭髮生長有直接的關係。我們生活中經常按壓觸碰，可以刺激穴位達到防脫生髮效果。

1、耳垂內側的翳風穴

翳風穴在耳垂內側的小凹處。我們可以看圖很容易的找到。翳風穴有促進血液迴圈的功效。我們常說頭疼是頭部血液不通導致。而這個穴位可以疏通頭部的血液流動，緩解頭痛和暈眩症狀。

在耳垂內側後部，顎骨根部和耳垂邊緣相交的附近有一個凹進去的地方，請試著用拇指按壓。這個時候頭部往相反方向傾斜30度左右會更有效果。

2、耳朵尖上的角孫穴

角孫穴在耳朵最高點內側，靠近頭部側邊的小凹處就是角孫穴。角孫穴對促進頭皮血液迴圈效果顯著。和翳風穴效果類似。其實耳朵上的很多穴位都對頭部血液迴圈有顯著效果。就和平時頭疼頭部血壓高，醫生會刺破耳垂放血減輕頭暈原理一樣。具體位置在折起耳廓，在內側找到隱藏在頭部側邊的凹處用拇指按壓。兩手的拇指同時按壓角孫穴時，用手掌將整個頭包起來操作會更加簡單。

3、後脖子的風池穴

風池穴是我們中醫針灸經常使用的一個穴位。在後腦勺和脖子的交界處，從中心往左右3釐米左右的區域那塊凹進去的部分就是風池穴。一般脖子疼，落枕，頭頸部血液不同，就可以經常按摩這個穴位。緩解頭痛，舒經絡活血效果比較明顯。

4、百會穴

百會穴在頭頂正中，素有命門之說。是頭部的中心，也是整個身體陽氣最勝的地方。很多武術都有用百會穴接納天地元氣的說法。百會穴按壓具有明目、慧聽、生津等功效，對頭髮生長甚至是牙齒保健都有不錯的效果。百會穴在頭頂骨骼接縫處。按摩要有節奏輕柔，切勿用力過度損傷頭皮。

上面就是可以防脫生髮的4個穴位，大家在日常生活中不妨經常按摩。

中醫上的活血主要是促進血液流動，提高代謝能力，從生物原理上講增加了血液流動和供給，刺激細胞代謝，提高頭皮單位面積內的營養水平。萬變不離其中，細胞生長無非就是營養。所以如果脫髮嚴重或者長時間不長頭髮，還可以服用維生素或直接在頭皮塗抹毛基質營養液，提高身體以及頭皮營養水平。主動補充，不但可以減輕脫髮生長頭皮營養負擔，還可以改善表皮營養狀態，對脫髮環節以及生髮都有良好的作用。

中醫博大精深，包含了很多調養養生的方法，大家不妨

劉冼宗健康說 2021-04-06

頭髮稀疏，過早出現掉髮甚至禿頂，這幾個穴位可以有效生髮！