冰雹呼叫狍子 2020-09-03

可以用薏仁茶泡水喝。

有些人天生就屬於溼性體質，有些人是由於長期處於比較潮溼的環境中導致的體內溼邪較重，還有一些人是因為淋雨之後又受了寒，沒有及時得到有效的處理，所以導致溼氣殘存在體內。體內溼氣重會導致裡子面子都出現問題，比如說總是感覺頭昏昏沉沉的，明明前一天晚上已經休息的很好了，但是第二天工作還是提不起精神，身體也總是覺得很乏力，老闆怎麼罵都沒有用。臉上也經常油膩膩的，就像是覆蓋了一層東西一樣，在這個顏值當道的年代會讓人覺得非常的挫敗。

溼氣重這種症狀其實已經躋身到疾病的範疇之內了，並且這種病就像狗皮膏藥一樣，不僅不容易好，還容易反覆，最主要的治療方法就是用中藥來調理，其次就是用一些去溼氣的茶來做日常的保養，而薏仁茶就是最佳選擇。

薏仁既可以看作是中藥，也可以看作是食材，因為它天然無汙染，又沒有藥物的副作用，所以平時多吃點也是沒有關係的，身體不會產生任何的不良症狀。有些溼氣重的人會將薏仁茶直接放在保溫杯裡隨時飲用，其實最佳的飲用時間是在飯後一個小時，這樣不僅可以起到除溼的作用，還有助於消化。薏仁茶雖然效果絕佳，但仍然有些人不喜歡它的味道，這時就可以用綠茶來代替它，雖然效果略微差一些，但還是可以起到一定的除溼作用的。

薏仁除了可以泡水之外，還可以加上紅豆和粳米煮成粥喝，別看紅豆薏米粥價格便宜，做法簡單，平白無奇，但它卻是補血益氣，健脾除溼，美容養顏，增強體質的絕佳上品，在煮粥之前可以先把紅豆泡一泡，比較容易熟。

Evnes 2020-09-04

我知道的就有生薑泡水，生薑辛辣有熱性，可以剋制溼氣。還有陳皮，陳皮性溫可以緩解溼氣，還富含維生素，而且可以調整腸胃調動水分。

詩和遠方yq 2020-09-04

除溼氣效果最好的就是薏仁茶，薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效。

健康美好的生活 2021-04-16