海之聲助聽器36 2017-05-28

網球肘是有自愈的可能性的。因為網球肘是因為反覆前臂的旋轉活動，導致出現的區域性無菌性炎症反應，只要你避免地反覆活動刺激，好好休養，症狀就可以逐漸改善，無菌性炎症也可以消失。不過單純這樣來恢復可能時間要長一些。

飛玉花召子 2019-03-19

醫生會根據具體情況，制定個性化的治療方案，治療的目的位減輕或消除症狀、避免復發。

90%以上的網球肘可以透過非手術治療取得滿意療效，尤其是網球肘的早期或初發，透過下述非手術治療措施可以消除症狀，接受並堅持功能康復鍛鍊可以避免復發。

非手術治療

①休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。

②冰敷：冰敷肘外側1周，1天4次，1次15－20分鐘。毛巾包裹冰塊不要冰塊接觸面板以免凍傷面板。

③服藥：阿斯匹林或非甾體類消炎止痛藥（如布洛酚等）。

④護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。

⑤熱療：只在重返體力活動（運動）時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

⑥牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態10秒鐘，重複6次。

⑦力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。

⑧逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛鍊運動專案（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等）。

⑨可的松區域性封閉：在肘關節特定部位注射可的松類藥物可以消炎、止痛。注射部位、時間間隔、次數要求較高、很有講究，要由有經驗的醫師慎重進行。

手術治療

如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至1年後，症狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，目的是清楚壞死、不健康的組織、改善或重建區域性的血液迴圈，使肌腱和骨癒合。

梅載闞高翰 2019-07-03

這是無菌性炎症所致！貼膏藥可以暫時緩解期症狀！

養生之道網 2021-01-22