匿名使用者2022.08.31 回答

吃了冰東西，胃不舒服，說明你的腸胃功能出現紊亂，平時沒有注意腸胃的保養，少吃冷飲，多喝點常溫的東西對身體有好處，再就是可以吃藥，比如健民的猴頭菌片，能幫助到你

匿名使用者2018.07.18 回答

早起一杯溫開水，暖胃，然後吃一些儘量不沾油煙的東西，可以喝豆漿，粥，芝麻糊，再來個水煮蛋加幾片全麥麵包，上午茶再來個蘋果或者梨，總之水果就對了，中午多吃蔬菜還有瘦肉，米飯等主食不可少，晚上吃些易消化的東西，飯前喝湯，細嚼慢嚥，多運動多喝水，吃完飯後最好的運動是散步，不要劇烈運動，最好半小時後再進行劇烈運動，對了，睡覺前喝杯牛奶幫助睡眠，也可美容，如果你是男孩子只想補充營養，可以喝酸奶，子午覺晚十一到一點，中午十一到一點，人的內臟會在夜晚不同的時間進行排毒，所以儘量不要熬夜，注意睡眠，希望對你有用…