送秋雁2012.02.07 回答

還能咋辦，總不能不要了吧，我去年底 腰椎病也挺嚴重的，不過在淘寶上面買了幾張老馬家膏藥 膏藥就好了，你可以試試。。cxqf

第五根琴絃2012.02.07 回答

沒事的，你可以活得很好！我也頸椎不好，我是透過活動頸椎來治療的。不需要按摩穴位，每個人均可以很快學會並練習。經常練習可以改善患者頸部的血液迴圈，鬆解粘連和痙攣的軟組織。無頸椎病者可起到預防作用。

準備姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂，全身放鬆，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可。

1。左顧右盼：頭先向左後向右轉動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。

2。前後點頭：頭先前再後，前俯時頸項儘量前伸拉長，30次。

3。 旋肩舒頸：雙手置兩側肩部，掌心向下，兩臂先由後向前旋轉 20~30次，再由前向後旋轉20~30次。

4。 搖頭晃腦：頭向左-前-右-後旋轉5次，再反方向旋轉5次。

5。頭手相抗：雙手交叉緊貼後頸部，用力頂頭頸，頭頸則向後用力，互相抵抗5次。

6。 雙手託天：雙手上舉過頭，掌心向上，仰視手背5秒鐘。

我也是常常坐電腦前，頸椎也不好，所以常常做這個，感覺還不錯，你也試試看。