花為誰栽1815 2022-06-27

大棗是一種大家熟知的補血食物，最突出的特點是維生素含量高。在國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽。那麼，紅棗有什麼功效呢？一起來了解下吧。

女人吃紅棗的功效

紅棗為溫帶作物，適應性強。從中醫學上來說，紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神之效。紅棗具有以下功效：

1、美容

滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯老”、“要使面板好，粥里加紅棗”之說。

2、減少老人斑

紅棗中所含的維生素C是一種活性很強的。還原性抗氧化物質，參與體內，大棗的生理氧氣還原過程，防止黑色素在體內慢性沉澱，可有效地減少色素老年斑的產生。

3、保肝護肝

紅棗中所含的糖類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑。它能促進肝臟合成蛋白，增加血清紅蛋白與白蛋白含量，調整白蛋白與球蛋白比例，有預防輸血反應、降低血清谷丙轉氨酶水平等作用。

4、防止落髮

紅棗有健脾養胃之功能。“脾好則皮堅”，面板容光煥發，毛髮則有了安身之處，所以常食營養豐富的紅棗可以防止發脫落，而且可長出烏黑髮亮的頭髮。

除此之外，大棗能提高人體免疫力，並具有一定的抗癌作用：藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質

紅棗枸杞茶有哪些功效

1、枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

2、紅棗具有″補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色″的功效。

紅棗枸杞茶怎樣做

1、先把紅棗洗淨，放入鍋中。

2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裡隨用隨取就可以了

3、準備紅棗、枸杞、冰糖。

4、把枸杞洗淨，把棗放到玻璃茶壺裡，放冰糖，倒入剛開的熱水

5、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗裡就可以喝了

對於那些體虛貧血的女性朋友來說，紅棗枸杞茶的功保健功效很大，可謂是一道非常好的滋補保健佳品，而且紅棗枸杞茶的口感美味，也是一道非常不錯的飲品。