天氣冷的時候乾嘔比較嚴重，其他時間也會幹嘔，乾嘔的時間不定，有時候是早上起床，有時候是吃飯前後。。。這種情況已經持續2年了。很多醫生都說是脾胃虛弱。。

昨天去中醫藥做了鋇透，說是輕度胃下垂。

是不是如果胃下垂治好了，我乾嘔的情況就會消失了？因為這種情況都已經出現2年了，都說我寒底。我身高175，體重58kg，所以應該是偏瘦的那種。請問平時該如何調理身體？平時什麼應多吃，什麼應少吃，麻煩醫生給個提議，感激不盡。。

PLC0607 2011-05-17

脾胃好了，氣血足了，一些慢性病也自然就好了。要治好胃下垂我覺得要綜合調理，首先，你可以找個好中醫開些中藥喝，中藥調理效果還是挺好的；然後在飲食和生活上也要注意，少食多餐，飯後平躺，儘量少吃刺激性東西，多吃一些溫補，高蛋白食物；其次，平時堅持鍛鍊，尤其是腹肌力量的鍛鍊。胃下垂的人一般腹部肌肉不夠發達，腹肌要是練起來或腹部脂肪增厚可以把胃提拉上去。單純的仰臥起坐做半年到一年一般可以把胃提升起來。最後，也可以結合腹部按摩或腹式呼吸等方法治療。

王勉1123 2011-05-17

胃下垂主要是你自身的脾臟功能不好、脾氣不足不能固攝導致胃下垂、所以多吃一些補氣的食物、像黃芪泡水喝、煮粥吃、再結合摩腹健脾的方法堅持一段時間、補氣不能太過、不然也會氣血失衡。

13973275965 2011-05-17

每天倒立3次計30分鐘，3個月後可愈