打籃球時用力跳起來下地時腳後跟著地,受力全在腳後跟,痛了兩週了還沒好。不知道要怎麼樣治療才能好得快一點, 求方法!
- 2022-09-13
不要再去打球!!好好修養下就差不多里!!
時間解決一切 哈哈哈
足跟痛的保養方法有:1、休息;2、選擇厚底、鞋底不能軟、鞋墊軟一些的鞋子,最好後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形;3、足跟部應用軟墊,如矽膠製成的跟痛墊,保護足跟減輕摩擦;5、功能鍛鍊。 治療方面:1、理療;2、口服非甾體類抗炎鎮痛藥物治療;3、區域性封閉治療;4、矯正鞋墊緩解蹠腱膜張力,減輕刺激,緩解疼痛
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