跳舞喜歡嗎…跳舞好嗎…
- 2022-08-07
跳 舞 的 好 處
只需每天持續跳舞30分鐘或跳舞的時間(每次不少於10分鐘)共有半小時,即會為身體帶來莫大的益處,包括;
強健骨骼,減低患上骨質疏鬆的機會。
增強心肺功能、促進血液迴圈。
減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會。
增加關節的靈活性和柔軟度,減少受傷的機會。
消耗熱量,維持適當的體重。
在樂韻聲中翩翩起舞,有助消除壓力,促進身心的健康。
與家人一起參與,可增進感情。
與朋友共舞,有助擴闊生活圈子。
當然,不然你和我比比
好呀,您這樣問是為啥呀,跳舞可鍛鍊身體,省得出去鍛練,聽著舞曲還可使人心情愉快,陶冶人的情操。
當然好,相當好。
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