低納鹽是缺納的人吃嗎
- 2022-06-01
低鈉鹽,低鈉鹽是一種健康食鹽,是以碘鹽為原料,再添加了一定量的氯化鉀和硫酸鎂,從而改善體內鈉(Na+)、鉀(K+)、鎂(Mg2+)的平衡狀態,預防高血壓。低鈉鹽能夠實現減鈉補鉀而基本不減鹹。因此低鈉鹽最適合中老年人和患有高血壓病患者長期服用。此鹽不適合心臟有疾病的人群,K+易增加心臟負擔,如濫用可能引起猝死。2013年1月31日,世界衛生組織釋出新的食鹽攝取指南,明確指出鈉攝入過量或鉀攝入不足都是導致高血壓的風險因素。從飲食結構來看,中國人主要的鈉攝入源自食鹽,而低鈉鹽是能實現減鈉補鉀的最佳選擇。
是的,吃了補腦。
再看看別人怎麼說的。
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