我老公一直戒菸,總是戒不掉,怎麼辦
- 2022-08-03
我的老公也曾經經歷過這樣一個痛苦的過程,他總說戒菸卻戒不掉,最後在我的幫助下成功的戒菸了。我們都知道吸菸不僅對自己的身體不好,那對於自己身邊的人也有很大的傷害,所以一定要監督老公戒掉吸菸的壞習慣。
首先,時刻提醒。
在老公打算戒菸的時候,妻子和老公就要一起參與到這項行動當中來,我們作為妻子,在老公想要吸菸的時候,就要時刻的提醒她自己所做的決定。
當他戒菸過程當中有想要吸菸的時候,我們就要說服他,並且可以和他做一些運動來緩解他想要吸菸的衝動。
其次,獎懲分明。
再一個就是在家裡面可以設定一些獎懲制度,如果老公實在堅持不住想要吸菸的時候,我們就懲罰他,可以讓他做幾十個俯臥撐,或者懲罰他做家務等等。如果當老公想吸卻堅持住了沒有戲吸的時候,就要獎勵他。
再次,共同戒菸。
其實戒菸如果一個人能夠戒掉的話,靠的是這個人有非常堅定的意志力。但是當一個人的意志力不堅定的時候,這時候就需要有家庭成員參與到他的戒菸行動當中來一起監督他。如果妻子選擇和老公一起戰勝想要吸菸的念頭,慢慢的他就會吸的越來越少,直到自己戒掉吸菸這個壞習慣。
我看到很多的男人總是嚷著自己要戒菸,但是總是嘴上說,卻落實不到行動當中來,要麼就是三天打魚兩天曬網,最後導致自己總也戒不掉吸菸的壞習慣。
家庭成員參與到戒菸的行動中來,大家一起監督,一起努力,我相信每個人都會戒掉這個壞習慣的。
老公總是戒菸不掉,這樣做,成功率很高
戒菸這種事是靠能力的,我以前也抽菸,不過後來戒了,但是去年開始我又開始抽菸了,不過抽了已經很少很少了,一般都是在單位應酬的時候抽的,現在一包煙不發,自己抽的話可以抽一個星期。。。
我不知道你老公是否應酬很多,如果是,那肯定沒辦法,即使戒了,單位裡或社會上很多同事或朋友還是會發,不拿就太不給面子,不好辦事,拿了又怎麼能戒呢?如果你老公的應酬不是很多的話,家裡多點薯片、牛肉乾等等這些零食吧
其實男人嘴巴也很饞的,感覺嘴巴沒東西吃或沒味道了,就要抽菸了,無聊、沒事做了又要抽菸了,呵呵!給他找點事做,點吃的,不能說可以戒菸,起碼可以少抽點菸,習慣是可以慢慢改善的
口香糖吧
一直戒菸,