我每天都喝蜂蜜水、把它當做日常飲用水、一天最少喝個3一次性大杯子。想請問一下喝、有什麼負作用沒有?
- 2022-09-25
研究表明,在蜂蜜營養成分中酶類尤其是澱僂酶對熱極不穩定,澱粉酶值降低則證明蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發,抑菌作用下降,營養物質被破壞,因此,蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋後食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開水衝蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。
用蜂蜜的一般劑量是:成年人每天食用100克較為適宜,最多也不超過200克,分早、中、晚三次食用,早晨30-60克,中午40-80克,晚上30-60克,兒童每日食用30克較好。
喝太多了啦
建議 早晚喝一杯差不多了 養身
雖然蜂蜜是好東西,一天喝一點是可以的。但是不建議食用太多。適當點就可以了。而且食用還要因人而異。不建議過長時間這樣子做會發胖喲!
少喝點。最好加點檸檬,會不錯的了!~~~排毒養顏!~~~~我家每天都是的!~~~
想你這樣喝回拉肚子的
太多反倒不好,少量飲有利於身體健康。