由於工作需要，長年熬夜（日夜顛倒），人有肝熬夜是最受損的，多吃點什麼東西或者中成藥可以有效保護肝臟呢？？？誰有好提議！！

防護遠勝於治療！要求簡單，最好是煲湯的或者中成藥，太複雜的請不用回答！！！

幹浩廣65 2008-09-10

補肝益腎的食物這些食物主要有枸杞、核桃、花生、大棗、桂圓、蜂蜜、蝦、魚、肉、蛋等。

1、補腎的中成藥：六味地黃丸，大補陰丸，左歸丸都是滋補腎陰的。

六味地黃丸多用於兼見消渴尿頻，大補陰丸多用於虛火騙盛，左歸丸則偏於滋補腎精。

2、補肝的中成藥：龍膽瀉肝丸

一、補肝的食物：

建議您試試以下補肝治療。

1、銀耳蜜環菌片：

由銀耳和蜜環菌組成，經人工培養加工成糖衣片，每次口服5～6片，一日3次，以7～10周為一療程。透過對98例冠心病心絞痛患者的療效觀察，總有效率為86%，對異常心電圖總有效率達59%。銀耳有益氣活血，強心補腦，補腎強身等作用。蜜環菌有滋陰潛陽，平肝熄風，活血強筋之功，因二藥具有活血作用，故用於肝腎虧損之心脈瘀滯證。有關實驗證明，銀耳能明顯增加巨噬細胞的吞噬功能，增強機體的免疫機能。對心肌炎病人具有免疫激發作用，蜜環菌對冠狀動脈、腦和外周血管有一定的擴張作用，可使心血管血流量增加，血管阻力下降，對中樞神經有鎮靜作用。

2、靈芝酊：

為靈芝之子實體，以65%酒精滲漉提取配製而成。含量為20%。每次服10mL，一日3次。一般連服六個月以上為佳。臨床對冠心病心絞痛觀察88例，總有效率達87%。靈芝有天然和人工兩種，以天然靈芝效果較好。多用於治療肝腎虛損和心腎不交之證候，如頭昏、失眠、腰膝痠軟，遺精早洩等。對肝腎陰虛之高血壓，肺腎陰虛之久咳，肝腎兩虛之肝炎肝功異常，都有一定療效。對冠心病心絞痛伴有失眠、早洩、疲乏等證者，方中加川芎、紅花也有較好的療效。

3、六味地黃湯：

適用於冠心病心絞痛並有頭目眩暈，腰腿痠軟，發脫早白等腎虛症候者。處方由六味地黃湯加減：生地、山藥、山萸肉、茯苓、澤瀉、絲瓜絡、瓜蔞、薤白、鎖陽等，水煎服，每日1劑，連服一個月以上。

二、補腎的食物：

*山藥 有健脾益肺、強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精、固澀止遺，經常食用可防治陽萎、早洩、遺精、腿軟。

*蓮子有補皮澀腸、養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼、蓮子糖等成分，鈣、磷、鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。

*枸杞子是強精固腎、固本培原、抗衰老的藥食養用物品。據現代醫學研究，枸杞子含有多種必須氨基酸，能使身體強壯。內服補益精氣、強盛陽道。

*雀肉及麻雀肉，有壯陽益精的功效。能治腎虛、腰痛、陽萎、早洩、不運症等疾病。

*鹿肉性溫和，有補脾益氣、溫腎壯陽的功效。中國傳統醫學認為鹿是屬於純陽之物補益腎氣之大是所有肉類中之首。

*蛤蜊能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。

tx198271 2008-09-11

多吃蘑菇可以呵護肝臟。研究發現蘑菇中所含的硒元素易被人體吸收，對肝癌細胞生長具有抑制作用。

失落的水滴 2008-09-10

枸杞！！！！！！好吃又有效果。補肝陰。

這也只是亡羊補牢，最好還是避免熬夜

bd無邪 2008-09-10

不圖你分，只為你好。

靠藥來長期支撐熬夜是很危險的想法，你可以打聽打聽看可行否。

完全的日夜顛倒身體也能適應就沒什麼，不過要注意保證足夠的睡眠休息時間。 另外要有曬太陽的時間。

這世界上沒什麼東西能“有效”保護肝臟，請你不要相信任何宣傳。

fzbjn 2008-09-11

吃什麼補什麼，建議多吃動物肝臟，不信你可以試試