求安然38 2020-04-13

如果現在肺活量小了，那麼就需要加強營養，注意適當的鍛鍊，平時可以慢跑、游泳、爬山、打球等，做這些有氧運動可以透過深呼吸來鍛鍊肺功能，也能夠提高肺活量，平時也可以吹氣球來鍛鍊肺功能，是能夠起到比較好的效果。也可以經常做擴胸運動或者是做俯臥撐，也能夠增加呼吸肌力量從而提高肺活量。如果有慢性肺部疾病的情況下更容易導致這種現象，需要積極的治療這些肺部疾病。