aismida 推薦於2017-09-11

這個問題問得比較抽象哦。

餅乾根據製作工序的不同，加的配方不同，大小不同，卡路里都是會不同的。

比如油炸的餅乾，加了奶油的，含的卡路里一定比飯的熱量高很多。

一般來講同等重量的不含奶油的餅乾卡路里大約是同等米飯的五倍。

如果是加了奶油的會更高一些，大約是7-8倍左右。

以此類推，但是千萬不要以為餅乾就可以替代米飯，米飯含有大量的維生素B族，可以補充人體必須的維生素，一定是不可少的哦

Kyouko19870630 2019-03-07

一塊普通餅乾熱量也就幾十卡，十塊才能等於1碗飯

有的餅乾像核桃酥這種，油多，一塊的份量還大，1塊等於1碗飯差不多

MaeHsu 2015-08-02

熱量太高 而且很同意營養不良

不一定，要看是什麼餅乾了，最好是少吃

匿名使用者 2013-08-21

是的， 那還要看餅乾 大小

匿名使用者 2013-08-21

熱量太高

而且很同意營養不良