芝士施剛萬類細振約巖城字回答來自: 芝士回答 2021-0道村右7-20

1、判斷老年斑方法。手上長了斑，不一定就是老年斑，要先自己學會判斷。老年斑的斑紋呈現不一樣大小，一般不會只有一

360問答

塊，而是分佈比較均勻，呈多塊分佈。2、飲食調整。中老年

人的口味普遍比較重

，喜歡吃含醬料的食品

集略媽臉怎山練也能

和一些醃製食品，容易引起黑色素沉著。應該堅持喝牛奶，堅持吃清淡飲食，肉類等

紹約反斯

膠原蛋白的食品也要每週

吃兩次。

3、塗抹改善。中老年人對

自己的面板應該更加註

意保養，做好護膚工作。平時

點參剛熱美日

可以把蘆薈切成小片，再把蘆薈汁擠出來

麼族呀許日望源象

，均勻塗抹在手上，堅持下去，黑色素會慢慢消退。4、物

木投兩親稱經

理療法。中老年人血管比較脆弱，如果血管堵塞容易

象帶糧氫

引發老年斑，可以用運動等物

理療法來去除老年斑，平時

要多多抖動身體，對手部出現斑點的地方堅持按摩和

輕輕拍，讓皮膚髮

熱發紅即可。5、內分泌方面。中老年人的內分泌

樂敵陸場現照它院區

一般會慢慢出現問題，如果出現嚴重失眠等等問題，一定要想辦法治療好失眠，少思慮少操心。腸胃功能要調節好，保證排洩通暢，及時排出毒素。6、生活

細節方面。

平時清洗東西的時候，要保護好手

部的面板，不要使用會

腐蝕面板的洗潔劑。夏天紫

謂用酸織迫的使件矛響策

外線太強，白天儘量減少外出，要避免直接在

受背

太陽下曬，做好防曬工作

聽阻哪

。