小喵咪B8 2021-03-04

足球是一項身體對抗非常激烈的運動，有對抗就會有受傷的情況出現。我也是一個喜歡踢球的球迷，所以在受傷方面還是頗有心得，略知一二。今天我就來拋磚引玉和大家聊聊吧！

1。頭部撞擊受傷

切赫職業生涯長期戴頭盔

切爾西門將切赫在2006年與雷丁隊的比賽中，頭部被對方球員膝蓋頂傷，當場倒地不起，隨後送入醫院進行手術。手術持續了超過3小時，直到手術後第2天，切赫才恢復知覺。直到

3個月後才重新戴上頭盔回到賽場，並且頭盔保護伴隨他以後的足球生涯

。

而1931年凱爾特人隊22歲門將約翰-湯普森在著名的格拉斯格德比中撲救流浪者前鋒英格利什腳下球時也被撞成顱骨骨折，5個小時後他不幸在醫院喪生。

2。腹股溝受傷

腹股溝拉傷

腹股溝俗稱大腿根部，這個部位在體育運動中發揮著非常重要的作用，

它不但要承擔人體上半身的重量，還需要帶動大腿的發力動作，但是它脆弱的本性導致許多人都會在此受傷。

在足球運動的訓練或者比賽當中，瞬間發力的大力矩動作十分常見，例如突然啟動的高速奔跑、禁區外的大力攻門等等。而這些讓腹股溝承受很大壓力的動作之前，球員有可能較長時間只維持著慢跑等輕鬆的活動，從而增加了受傷的機率。

受傷後果足球生涯受巨大影響：2009年，以6500萬高價來到皇馬的卡卡，卻因為種種原因始終未能征服伯納烏的觀眾。在這些原因中，腹股溝的傷勢尤為關鍵。

卡卡也再也沒有恢復當年的神勇，腹股溝成為了他的阿喀琉斯之踵。

3。十字韌帶拉傷

羅納爾多十字韌帶拉傷

膝關節是人體中最複雜的關節，也是球員最容易受傷的關節。關節囊內有十字交叉韌帶，分為前交叉韌帶和後交叉韌帶，前交叉韌帶，限制脛骨向前移位，後交叉韌帶的作用是限制脛骨後移位，牢固連線股骨和脛骨。十字韌帶”就是人體膝關節交叉韌帶的俗稱，顧名思義，它是兩條相互呈“十”字形交叉的關節內韌帶組成的，分別叫作前交叉韌帶及後交叉韌帶。

邵佳一在2003年8月6日的訓練中左膝前十字韌帶拉傷，當時他效力於慕尼黑1860隊，結果是他的部分前十字韌帶被摘除，這次受傷使他從球場上消失了將近十個月。

4。小腿肌肉拉傷

小腿後面的肌肉叫“三頭肌”，由腓腸肌和比目魚肌組成

。此肌肉有3個頭，其中2個構成此肌肉的淺部即腓腸肌，比目魚肌這個頭在深層。3個頭向下組成1個總腱，這就是我們常提到的“跟腱”，“跟腱”止於跟骨。還有一束叫“蹠肌”，它是一個肌腹短小、肌腱細長的肌肉，行走於比目魚肌與腓腸肌之間，止於跟骨的內側緣或附著於跟腱。

在各項體育運動中，

肌肉拉傷是最常見的損傷之一

，他並不是足球領域的專屬，羽毛球、籃球運動也不例外。賽場上如果準備活動沒有做充分，腿部肌肉突然受到超負荷的刺激，經常會引起小腿肌肉的拉傷。另外，步法不協調、動作不正確，也會增大小腿肌肉拉傷的機率。

5。跟腱斷裂

奧多伊跟腱斷裂

足跟與小腿之間有一條很粗壯結實、繃得很緊的肌腱，這就是跟腱。跟腱是人體最粗大的肌腱，人的行走、跑、跳就依仗著這條強有力的肌腱，跟腱若是完全斷了就會寸步難行。

被跟腱傷勢所折磨的最著名的球星要數荷蘭前鋒範・巴斯滕了

，這位在上世紀80年代叱吒風雲的“荷蘭三劍客”之一就是由於跟腱傷勢，還不到31歲便匆匆退役。英格蘭球星貝克漢姆也是由於左腳跟腱受傷無緣南非世界盃，他受傷下場後傷心落淚的場景都還歷歷在目。

6。半月板損傷

半月板是位於股骨和脛骨之間的兩塊纖維軟骨，分別稱為內側半月板和外側半月板

。半月板可緩衝壓力，起彈性墊作用，但由於半月板是隨著膝關節的運動而移動，在急驟強力作用時可造成撕裂或損傷。踢足球時，當急劇伸小腿並做強力旋轉，原移位的半月板尚未來得及前滑就被膝關節的上下關節面擠住，即可發生損傷和破裂。

西方醫學界也經常稱之為 “

膝蓋軟骨撕裂

”，不過實際受損的依然是半月板。這在2004-2005賽季的傷病中佔到12%，通常發生在身體旋轉狀態下的負荷過重後，同時也常常伴有膝蓋積水和劇痛。輕微的受損可以自己癒合，但比較嚴重的情況下會極大的影響關節的靈活性，容易造成各種併發傷勢。

半月板損傷多由扭轉外力引起，踢球時踢空、對腳，或跑動中被絆倒等膝關節扭傷時，導致半月板卡在股骨和脛骨間，引起撕裂。

著名球員中，

皇馬中後衛佩佩、德國國腳默特薩克以及中國球員邵佳一

，都曾發生半月板撕裂。一般來說，半月板撕裂得透過手術後，再休養。埃託奧在巴塞羅那時，就曾因為半月板撕裂養傷5個月。

7。腳踝扭傷

照說這才是最普遍的傷病，腳踝非正常向內扭曲造成關節軟組織撕裂，周圍的軟組織也會受傷充血，從而導致腳踝腫脹和疼痛。不過職業球員多半有所防範，利用護踝等裝備減少了扭傷的可能。

研究顯示，

護踝等裝備的應用，可以將扭傷的可能性降低70%

。

作為世界第一運動，足球運動員在球場上的磕磕碰碰在所難免，更何況，從踏進足球場的那一刻，球員都已身處拼搶受傷的危險之中。

所以作為足球愛好者的我們，踢球前應該做好熱身運動，踢球時注意技術動作。文明踢球，畢竟球場上的球只有一個，而全世界都想得到它，誰也不想因受傷遠離它。

吉翔345 2021-03-04

在足球場上，球員最容易受傷的部位是腳踝，腳踝扭傷是足球員最普遍的傷病。我們希望球場上的運動員們都能保持健康，在賽場上奉獻出精彩的比賽。

體育叮叮咚 2021-03-04

小腿和腳踝。因為比賽中球員都需要各種盤帶和過人，所以防守隊員在剷球時很容易便出現偏差，從而鏟到腳踝或者小腿的位置。

春季的風啊 2021-03-04

腳裸。因為腳裸很容易受傷的地方。一旦受傷這種傷不一定能很快地癒合，很影響接下來的活動和生活日常。