和風&細雨2009.11.24 回答

說著容易做著難，我有同感，我認為要想徹底戒掉，首先主觀上要知道吸菸有害我不再吸了。其次在你抵擋不住誘惑，最想吸時，要學會注意力轉移，轉移到自己的其他愛好，行為上要迅速轉移。去做自己也喜歡的一些事情。再次就是從心理上去努力，厭惡吸菸，吸菸危害真是太大了；同時不斷去強化自己好的做法。試試看吧！

灰色的夢2009.11.24 回答

我是剛剛在淘寶上幫我老公買了2盒瑞美戒菸貼的，你去淘寶上就會知道瑞美戒菸貼的評價和口碑是最好的。我諮詢了一下他們的專家，1包煙的話，1個療程就可以戒掉煙癮了。

追尋2009.11.24 回答

樓主千萬不要走絕大多數人走過的彎路，你看有多少人都是光靠毅力戒菸，結果有幾個成功的？所以啊。靠毅力是不可取的了。我是用瑞美戒菸貼戒掉的煙。現在好多人都在用，效果一直是非常好的，建議樓主去瑞美戒菸網瞭解一下。儘早戒掉煙才是最終要的。

如小果2009.11.24 回答

建議你買個儲蓄罐 每買一盒煙就往裡放和一盒煙同樣多的錢 沒事你就看看裡面有多少錢了 時間長了就戒了 呵呵 不錯試試吧 我的朋友就是這麼做到的

火山紅2009.11.24 回答

要有

超強的毅力

去克服它，加上一些戒菸藥物可事半功倍。

匿名使用者2009.11.24 回答

毅力，純粹的毅力。