飯依然特香2008.05.30 回答

科學合理的安排時間是有效運籌時間的前提，什麼時間學習、什麼時間休息、什麼時間娛樂和鍛鍊，用多少時間為宜都要科學合理安排。如果不論白天黑夜甚至課間、午休等都用來讀書學習，這樣的疲勞戰術，只會頭昏腦脹，事倍功半。中學生就其學習生活的總體時間，可分為在校時間和業餘時間。在校時間又可分為可自由支配和固定不可自由支配的時間。同時學習、休息、娛樂、鍛鍊時間互相交錯，所以要使學生德、智、體、美、勞諸方面得到全面發展，必須統籌規劃、合理安排時間。為了有效地駕馭時間，主動支配好時間，省時、有效地利用時間，要精心制定用時計劃。制定用時計劃要考慮以下幾個方面的實際情況：①要根據學習計劃的型別（是日計劃，周計劃、月計劃，還是學期計劃；是全面計劃，還是專題計劃）來制定相應的用時計劃。②學生的時間是受學校的教學計劃、作息時間、校歷及各種活動安排制約的。學生要根據自己的特點，學校的規定要求制定用時計劃，不得隨意安排與學校安排的正常教育，教學活動發生衝突。

一個人的智力水平、健康狀況、最佳用腦時間各有差異。家境、居住環境、條件各不相同，制定用時計劃要統籌考慮，因人而異。否則不但會加重負擔，也難以持久。而且中學生正處在青春發育的高峰期，生理、心理上的發展給學生帶來很多新的問題和困擾，處在由不成熟向成熟的過渡段。制定用時計劃一定要兼顧學習與娛樂，注意勞逸結合，遵循身心發展的規律。另外，制定用時計劃要機動、靈活、更加科學和切實可行