匿名使用者2011.11.12 回答

空手道你慢慢練 這要堅持 還有 後空翻我會 剛開始我也很枯燥 怎麼也不會 我告訴你我自學會的方法 就是練習韌性 首先是下腰 但是你還是先練壓腿 因為會劈叉下腰就不難了 這是武術裡面的重要基礎 每個習武之人都要會 但是不能急 人韌性很枯燥的練會之後 你先在草地上或者床上翻 這個是練你的膽量和技術 不能亂翻 要冷靜下來再練 能下腰了可以下腰後翻過去這最好 只要你多練 然後去草地上大膽的練習 只要有膽量就不難了 但要講究方法 方法我就不好講了 這個你從壓腿練就會明白 這就是我練下的方法我下腰劈叉都不費力 很獨特的 慢慢練