程瀟下腰拍照彎成圓,經常下腰會對身體造成傷害嗎?
其實練習舞蹈下腰是一個非常危險的一個動作，我們在網上也看到一些女孩子學習舞蹈，下腰的時候導致終身癱瘓，所以下腰一定要動作規範，這個東西千萬不要著急，因為腰是人體最重要的一個部分，如果保護不當的話，自己的一生都會受到影響，如果動作不規範或者是...
如何做好舞蹈技巧＿前橋？
可以來自找人幫著在中間倒立頂踐固定順便扶後腰幫助成為下腰狀態進行保護四、單腿前橋一個順利的前橋要依靠雙臂的支撐、慣性踢腿的力量以及最後腳著地時的胯部360問答向上頂等身體多個部位的力量...
女童下腰致癱瘓,每天穿10餘片紙尿褲,為什麼孩子在下腰過程中會癱瘓?
下腰這個舞蹈動作對於身體的柔韌度以及旁人的扶持都是非常關鍵的，任何一個因素都有可能導致孩子在下腰的時候，由於種種原因導致下腰失敗，進而引起脊椎損傷，而如果沒有得到及時的治療，這種脊髓損傷對於脊髓部位的動脈以及動脈竇肌有可能產生影響，甚至可能...
怎麼練習後空翻啊？
空手道你慢慢練 這要堅持 還有 後空翻我會 剛開始我也很枯燥 怎麼也不會 我告訴你我自學會的方法 就是練習韌性 首先是下腰 但是你還是先練壓腿 因為會劈叉下腰就不難了 這是武術裡面的重要基礎 每個習武之人都要會 但是不能急 人韌性很枯燥的練...
腰部疼痛是什麼原因?急~~~
有些腰痛只不過是某一臟器或全身疾病的一個症狀而已，內臟疾患引起腰痛的原因主要有以下二個方面：①病變累及腰部或其鄰近組織：當內臟疾患的病變累及脊柱周圍組織與後腹膜時，腰部可感到疼痛，且同時多伴有腰背肌痙攣...
可以怎麼快速練習腰的軟度啊！
找個扶的地方，把手自然的搭上去（例如：窗臺） 把兩腳分開（大約與肩同寬） 然後你就把頭連帶著後背朝後下（就像下腰似地） 剛開始會疼的，以後估計也會疼，但是你要徹底練軟了就不疼了，重在堅持啊...
21歲學跳舞該怎麼練基本功？
如果是街舞的話，我建議你去正規的專業街舞工作室學習，老師會有一系列的課前熱身運動，包括拉韌帶，開啟你的身體等等總之跟著老師來就行啦如果是真想學的話下腰，劈叉，壓腿，高強度跑步，原地跳，蛙跳都要練，很苦的總之就是兩類柔韌性，爆發力如果只是玩玩...
腰疼,愛喝水,急容易出汗,怕熱,是怎麼回事啊?應該吃什麼藥啊?
有些腰痛只不過是某一臟器或全身疾病的一個症狀而已，內臟疾患引起腰痛的原因主要有以下二個方面：①病變累及腰部或其鄰近組織：當內臟疾患的病變累及脊柱周圍組織與後腹膜時，腰部可感到疼痛，且同時多伴有腰背肌痙攣...
舞蹈初學者如何練腰
一.初學者可先進行地面後彎腰的練習俯臥後彎腰（人體正面俯地），雙手放腰的兩側，慢慢向上撐起再落下，反覆一定的次數後，後雙吸腿（彎膝蓋）後彎腰（同上雙手撐起），儘量用腳心去找一下額頭（最初不一定能做到，慢慢練習就可達到）堅持一下...
都有什麼舞蹈適合12歲的初學者，我可以輕鬆劈叉，下腰，但是沒學過！
還有鎖舞啊，鬼步舞啊，機械舞啊，都看自己喜歡，畢竟喜歡的才有時間跟經歷往那方面專嘛，謝謝，如果覺得可以，希望給分，謝謝劈叉、下腰都是基本功只要學會基本功，什麼舞蹈都可以學...
為什麼會經常腰痛呢
有些腰痛只不過是某一臟器或全身疾病的一個症狀而已，內臟疾患引起腰痛的原因主要有以下二個方面：①病變累及腰部或其鄰近組織：當內臟疾患的病變累及脊柱周圍組織與後腹膜時，腰部可感到疼痛，且同時多伴有腰背肌痙攣...
平躺睡在硬床上腰痛？
有些腰痛只不過是某一臟器或全身疾病的一個症狀而已，內臟疾患引起腰痛的原因主要有以下二個方面：①病變累及腰部或其鄰近組織：當內臟疾患的病變累及脊柱周圍組織與後腹膜時，腰部可感到疼痛，且同時多伴有腰背肌痙攣...
暑假應如何練習舞蹈基本功?
叉（豎叉橫叉），下腰，扳腿（前腿，旁腿，後腿），前沒學過就先壓腿，你應該看過，那是最基本的，不過學舞蹈（基本功）要會忍痛吃苦，當然要看你的年齡，如果還小4~8歲可以每天堅持練9~12要採取一些方法，12歲以上更要，我們老師教我們的，坐下靠牆...
小女孩是學中國舞好還是芭蕾舞好呢？
我個人是比較喜歡芭蕾舞的，跳過芭蕾的女孩子看上去都非常有氣質，而且芭蕾舞也比較安全，因為中國舞練下腰，芭蕾舞不練下腰，在舞蹈動作上也有差異，但芭蕾舞是學習其他舞種的基礎，任何一種專業舞種學習前的基本功都是從芭蕾基訓開始的...
12歲了，沒有舞蹈基礎，想要身子柔軟一些，學一些單人的舞蹈基礎動作。
可以練習下腰、劈叉、翻跟頭這些，下腰你可以站在牆那裡，要有些距離，然後頭往後仰，雙手扶著牆，慢慢往下移，不行的話再起來，休息一會再繼續，這樣慢慢就練會了，等你覺得可以不用扶牆就可以下腰的時候，你就找個空曠的地方下腰，我建議先在床上練，這樣摔...
身體波浪舞學不會怎麼辦？？？
每天下腰 壓腿 反正就是練基本功 要堅持 就可以的去游泳主要就是下腰吧、肩、胸、腰、都要好好壓每天堅持練習沒關係的，其實一開始我也不會，你把rowing練好，然後再練wave會簡單一點...
在練下腰時，怎樣練才是正確的？自己怎麼練？
我建議你先躺在地上把身子支撐起來，堅持一段時間，覺得腰沒那麼硬的時候就可以找東西墊著站起來下腰，就算下不去，也站著讓腰吊著，初下要注意頭部安全...