患上抑鬱症怎麼辦?
- 2021-09-19
聽你這麼說,貌似問題蠻嚴重的,我想問下這個人是你,還真是你朋友。如果是你,那麼說明你還沒有正視你的問題,潛意識在逃避而不是想解決這個問題。如果是你朋友,那麼我想問,你和她從小玩到大,她有心理疾病好多年了。這個有心理疾病是你們自己定義的,還是看過醫生後,醫生定義的。至於好多年,是什麼時候發現她開始改變的。一般當性情發生巨大改變時,往往是因為在這段時間裡,發生了一些對她心理打擊很大的事情。回想一下那段時間發生的事情可能會找出她性情發生改變的原因,這樣對後期調節她的性情有所幫助。
至於是不是抑鬱症,單憑你這些資訊是不能判斷的,即使是去看心理醫生做心理輔導,肯定要長期溝通了解,才定病症,並計劃治療方案。
勇敢面對
最好去看看心理醫生
睡覺的環境
要想晚間得良好的睡眠,注意睡前三宜三忌非常重要。哄她開心;看有搞笑的電影或電視劇!實在不行了,就去醫院
看看心裡醫生,你多帶她出去走走
可能只是有 抑鬱情緒,抑鬱症並不是說患上就患上的。
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