yansx58 2010-12-17

你好！

既然你主動尋求改變自己的不良情緒“怒氣”，說明你是一個有理智的人，《聖經》上說“尋找的，必尋見”，相信你能改變自己，成為更優秀的人。下面談談對“制怒”的辦法：

1、正確認識與自己有關係的人，一個在差的人，在他（她）身上也能找出優點，你瞧

不起的人，你容易對他（她）發脾氣，你想，你能對你崇拜的人大發怒氣嗎？所以

“謙卑”可以少怒。

2、有時候，來怒氣（發脾氣），往往不是衝這個人來的，可這人點燃了導火索。往往

心情不好容易發脾氣。當你心情不好時，要這樣鼓勵自己“這點事不算啥”“麵包

會有的！”“一切都會過去的！”“我是強人，我能成功！”——等，自己要學會

調節自己的情緒。

3、寬容他人，記得有一位名人這樣說：“不要拿別人的缺點來折磨你自己。”寬容別

人的過失是一個人的素質、修養，要有意識的訓練、培養自己的素質。

4、謙虛待人，戒驕傲，有了驕傲情緒會認為誰也不如我！容易對別人產生怒氣。

5、要改變自己的性格、脾氣，固然是一件不容易的事，但只要有一種信仰，一定能成

功。建議你研究一下基督教中的《聖經》，從中能找道世界上真正的愛！只有“愛

才是改變自己的動力。

閒庭信步的豬 2010-12-17

每次要發怒的時候想想前一次為什麼發怒。

吳瑩娟 2010-12-17

每次要發脾氣的時候，先控制自己，儘可能的離開情景現場。過後再想辦法處理事情。這樣做上一兩次，你就能發現自己變得理智了

網友4150a8c 2010-12-17

每次發怒前，數個12345，淡定一下，如果還不行，再數個12345，在淡定一下。。。

說白了人活一事，做事但憑一個毅力，只要你有想塑造自己性格的毅力，你一定會成功的。