一顆心♀一個人 1級 2016-10-26 回答

無糖酸奶要看它是“無蔗糖”還是真的“無糖”，市面上的很多酸奶都是“無蔗糖”，就是說沒有蔗糖但有木糖醇或者安賽蜜等，所以吃起來還是甜的。有些酸奶是真的沒有糖，不甜，但味道就差些了，很酸的，我自己做過沒有糖的，酸的要命。市面上也有買不甜的酸奶，我也買過，同樣很酸

￣末。 1級 2011-01-25 回答

這種酸奶雖然甜，但是裡面的甜味劑的成分為單糖，人體非常容易分解，不易造成多餘熱量轉化為脂肪。而其他酸奶加的蔗糖是多糖，很容易長胖。