狂人橫刀向天笑 2015-10-29

運球轉身的話，那就要看你腳步的處理了，還有球的位置，一般都是把球運到側面，然後換手，把球推到另一邊。 拿球轉身，那解釋起來就有點麻煩。一般會走步的原因都是腳步沒有交代清楚，還有就是速度慢，不連貫，這也是走步。要想不走步，第一個就是把基本的腳步學會先，然後連貫，軸心腳一轉就要跳了。 一般轉身跳步比較安全。

籃球轉身技巧：

1、腳步移動方面

轉身時腳步移動要快，而且要穩住中樞腳，左轉身時要穩住左腳；右轉身要穩住左腳，轉身時要向後方跨步，不要向側方。

2、身體協調方面

移動腳步的同時，身體要協調好，上身稍向後傾，向哪邊轉身，身體就要迅速向哪邊轉動，而且轉動幅度要大

3、持球方面

轉身時持球是關鍵，籃球不能貼在身上，否則就違例了；但籃球也不能離身體太遠，球容易被甩出去。比較適宜的距離是離身體10釐米左右，此外還不能過高，一般在腰間就行。

4、避免翻手腕

轉身時如果不注意會翻手腕，就是違例了，因此平常要注意轉身手掌必須向下，不要側著拍球或者下壓著球。

網友c831a30 2015-10-15

轉身有持球轉身，也就是轉身後還可以繼續運球。還有就是轉身進攻，就是以三步上籃為基礎，轉身後兩部內上籃，要不然停球，或者繼續運球都是違例。

不管什麼轉身，首先要有好的運球基礎。轉身的時候手不能翻腕，這是持球轉身必須的條件，要不然就不能運球了。轉身進攻就可以，以為他是以上籃為目的的。

腳下動作就是，以某一隻腳為中軸腳，然後另一隻腳向防守人背後伸去，然後再以伸過去的腳為中軸腳轉過去，就可以了。

這個東西講很難講，要去體會。 建議你去張衛平指導的影片，很詳細。 純手工打的，望採納

幽靈軍團小沉 推薦於2017-10-09

運球轉身的話，那就要看你腳步的處理了，還有球的位置，一般都是把球運到側面，然後換手，把球推到另一邊。 拿球轉身，那解釋起來就有點麻煩。一般會走步的原因都是腳步沒有交代清楚，還有就是速度慢，不連貫，這也是走步。要想不走步，第一個就是把基本的腳步學會先，然後連貫，軸心腳一轉就要跳了。 一般轉身跳步比較安全。

風來落英如雨 推薦於2017-09-26

其實很簡單，只要你明白了那隻腳是中軸腳，然後保證中軸腳不發生位移或者說移動，不管你怎麼轉都不會走步。

運球過程中，球在手兩次運球之前不走超過兩步，不管怎樣轉身都不算走步；

如果停球期間，後落地的腳未中軸腳，可以以中軸腳為軸，隨意轉身都不算作走步；

當然如果是類似於跳步停球兩腳同時著地，可以自由選擇中軸腳，還是保持中軸腳不發生移動的情況下，都不會被判走步。

網友f34fa7f 2020-12-25

籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？籃球教學：為什麼你轉身的時候很容易走步？