和你一起開口笑 2020-09-16

可以，原地跑步的時候全身都在運動，脂肪也在燃燒，堅持鍛鍊半個小時以上是可以達到減肥效果的。

DJ林林 2020-09-16

家裡可以鍛鍊這種原地跑，透過原地跑步的方式可以讓你很好的瘦下來，然後很好的去消耗熱量，減少脂肪，讓身體的代謝也會非常的強。

天才人物我無敵 2020-09-16

在家裡原地跑步也能進行減肥，因為在跑步的過程當中，體內的脂肪也可以得到有效的減少，但是大家一定要注意，必須要到達一小時以上。