悌孝禮義廉 2013-12-23

我的下劈是跆拳道的下劈，從跆拳道的角度來說，屈腿提膝的下劈要比直腿下劈速度快。啟動發力應是腳前掌主動蹬地，起腿後大小腿主動摺疊夾緊，小腿放鬆，勾腳提膝。此時力量已從腳前掌轉移到膝蓋。當大腿貼近前胸後勾腳彈腿，繃腳下壓，下壓時支撐腿主動扭腳轉跨。

感覺說的有點亂，你嘗試的時候不要發力，只要把技術動作串起來就好，熟悉之後再放鬆發力。

苯苯_瑩 2013-12-23

這個。。。小時候連最好。。長大了骨骼硬了。不好連。慢慢來。。慢慢一點一點劈。。毛毛了等你腿部肌肉習慣了就好了