陌生人,2010.05.28 回答

跳 舞 的 好 處

只需每天持續跳舞30分鐘或跳舞的時間（每次不少於10分鐘）共有半小時，即會為身體帶來莫大的益處，包括；

強健骨骼，減低患上骨質疏鬆的機會。

增強心肺功能、促進血液迴圈。

減少患冠心病、高血壓、糖尿病、大腸癌的機會。

增加關節的靈活性和柔軟度，減少受傷的機會。

消耗熱量，維持適當的體重。

在樂韻聲中翩翩起舞，有助消除壓力，促進身心的健康。

與家人一起參與，可增進感情。

與朋友共舞，有助擴闊生活圈子。

匿名使用者2010.05.30 回答

當然，不然你和我比比

刺蝟2010.05.28 回答

好呀，您這樣問是為啥呀，跳舞可鍛鍊身體，省得出去鍛練，聽著舞曲還可使人心情愉快，陶冶人的情操。

天堂口·.2010.05.28 回答

當然好，相當好。