中影人教育網 2018-12-06

基本舞姿

吸腿：動力腿繃腳，膝蓋帶動順主力腿旁吸起90°。腳尖點在支撐腿膝關節前。

掖腿：動力腿繃腳，膝蓋帶動上提腳腕順主力腿向上抬至主力腿膝蓋窩。

端腿：動作腿擓腳，吸端至支撐腿髖關節處，呈水平狀態。

端腿展翅：也稱“老鷹展翅”。動力腿端腿，主力腿蹲，同時上身前俯去貼動力腿，手往後背膀子，眼順手的方向看出。

踹燕：動作腿在前腿90度的基礎上，身體後傾與動作腿保持水平，目視動作腿。

姿態斜腰：在前點步基礎上，主力腿蹲，骨盆向後傾約45°，送胯、橫擰，形成一個向後傾的大斜線，手收回到肋旁往3方向斜上方刺出，眼順手的方向看出，身體隨之往外擰傾側躺45°。頭、眼順手的方向看出。

前屈腿姿態斜腰：在姿態斜腰的基礎上，動作腿向前抬起90度，屈腿。

小射燕：稱“立身射燕”。 在後腿繃腳點地擰腰上動力腿小腿抬起，由膝蓋主動帶著向主力腿的正後方伸出，距離主力腿約6—7寸。動力腿小腿曲時，膝蓋對主力腿膝蓋窩，小腿往前交叉。頭往擰腰的方向看出。

斜探海：在立身射燕舞姿的基礎上，加旁提和敞胸形成的舞姿，手帶領到託掌提肋彎腰，眼隨手然後看側下方形成斜探海舞姿。

大射燕：大掖步姿態的基礎上，動力腿小腿彎曲由膝蓋帶動向上抬起90°以上，要求 “大擰翻胸”，腿與頭在同一垂直面上形成兩頭上翹的舞姿，重心在主力腿膝蓋上，眼看抬腿的方向。

仰身後腿：也稱“紫金冠腰”。在後腿的基礎上，動作腿彎曲，仰身，手臂上側位。

探海：170°以上，骨盆前傾腆胸、抬頭，頭與動力腿腳尖兩頭上翹，構成頭頂與腳尖往正上方延伸，形成“圈”起來的圓的意識，主力腿腳要踩實，重心在腳掌上，形成時動力腿主動，上身被動

擰身探海：探海舞姿上擰腰，形成頭與動力腿往斜下角“圈”的意識，在女班用的較少。在男性訓練中分為直抬和掖伸兩種。動力腿往後擦出抬起探海，同時掀胯，山膀手領到託掌位，上身往主力腿一邊擰腰抻肋，眼看動力腿方向，兩手心朝上，重心在主力腿腳掌。

掀身探海：在探海的基礎上，上身與動力腿往斜後上角“圈”起來的感覺，動力腿一邊要掀身、掀胯，在掀身的基礎上敞胸、擰腰，動力腿儘量交叉著往頭頂斜上方抬高，主力腿重心在腳掌上，頭是側傾加自轉位的變化。

沖天炮：在探海舞姿上，由動力腿主動的再繼續往上抬到180°骨盆隨著腿的高度繼續向前傾到完全垂直的貼在主力腿上，形成一個直體前傾180°的垂直面，它的外形如站立著的“豎叉向前抱腿”，上下兩頭抻直、拉長。

踏步蹲：在踏步的基礎上，上身保持直立，左腳後撤到右腳跟旁腳掌著地全蹲，重心在兩腳之間，後腿膝蓋從前腿膝蓋的後窩向前腿的外側伸出，雙腿的大腿要重疊貼住，立腰、提胯，臀部不能坐在腳後跟上。

臥魚：在踏步蹲的基礎上，雙膝重疊，盤坐地面，上身擰仰，手臂託按掌。

zjc處女座 2018-12-06

簡述中國古典舞身韻元素名稱及動律

答：中國古典舞身韻元素名稱是“提”“沉”“衝”“靠”“含”“腆”“移”“旁提”。其動律分別是“提沉”是聯起來之稱，事實上動律必是先“沉”後“提”的是軀幹上下動律元素；“衝靠”則是“提沉”基礎上“斜移”之動律。“靠”是和“衝”相反的一對不可割裂的動律；“含腆”在身法動律中是極為重要的它們是構成身法具有韻律感所必須有的過程。也是一對不可割裂的相反動律，是胸腔和後肩為動力的“前後”動律，是“提沉”的強化結果；“移”這是腰肩進行左右的水平運動，和上述的“上下”（提沉）“斜線”（衝靠）“前後”（含腆）的動律構成腰部動律的全方位規律；旁提這是身體作“弧線“運動的元素，是完成體態的線條感很重要的動律。

14。簡述古典舞中腳的基本位置名稱和腳的位置特點是什麼？

答：腳的位置名稱特點如下：

（1）正步—雙腳並立，腳尖想身體的正前方。重心在兩腳上。

（2）點步—在正步基礎上向前、旁、後擦出後點地。重心在主力腿上。

（3）虛步—在點步的基礎上，加主力腿半蹲。

（4）前交叉步—（即“別步”）兩腿膝蓋前後重疊。以左腳為例：左腳交叉於右腳之前，用腳掌作為支撐，放置右旁，兩腳距離約一拳，腳尖在同一平行線上。

（5）後交叉步（即“踏步”）—以右腳為例：右腳在左腳後側用腳掌踏地，也可繃腳，用腳點地。

（6）八字步—有大小八字步之分。

小八字步—兩腳腳跟靠攏，腳尖向兩側分開約一腳的距離。髖關節外旋，重心在兩腳上。

大八字步—雙腳腳跟一字分開與肩同寬或超過肩寬，具體要求可根據動作的大小來規定，髖關節外旋，重心在兩腿之間。

（7）丁字步—有左右之分。左腳在前為左丁字步，右腳在前為右丁字步。一隻腳踝關節外旋，一腳腳跟靠在另一腳的足弓處，形同“丁”字，重心在後面的腳上

（8）弓箭步——是丁字步的擴大與發展，以右腳為例：右腳沿腳尖方向伸出後，膝蓋彎曲成90°，左腿繃直伸長，腳尖對正前方，身體也對正前方。重心垂直於兩腿之間。要求前腳大腿平，小腿垂。開胯、膝蓋對腳尖，形成前弓後繃，立腰拔背。

（9）撲步—是腳的位置中幅度最大的以種主力腿屈膝深蹲，大腿與小腿相貼，臀部接近小腿，全腳著地重心在主力腿上。要求挺胸收腹，塌腰沉髖，雙手分別在一位和二位上，伸直後展。

15。論述中國古典舞旋轉的四個基本特點

答：中國古典舞旋轉的四個基本特點是：（1）以擰傾仰為核心的旋轉舞姿結構是中國古典舞旋轉的第一個特點。

擰傾的曲線造型是中國古典舞的基本體態，也是其旋轉的基本特點。垂直、旁提、擰、傾、仰五個元素構成了千變萬化的旋轉舞姿。（2）“發力在腰，用力在梢”；走上身留下身“的旋轉技法，是中國古典舞旋轉的第二個特點。（3）平衡重心，移動重心的應用，是中國古典舞旋轉的地三個特點（4）上中下盤旋，點線面流動的空間變化，是中國古典舞旋轉的第四個特點。

（本回答摘自《百度文庫》請珍惜。）