我家狗狗後腿扭傷後遺症還是什麼?
腦袋下壓，它把自己整個身體都壓在前腿了，後腿走路不正常，基本沒用什麼力氣，近日發現小腿彎曲位置，我抓住後腳往大腿膝蓋位置壓一下，會出現疼痛狀，另一條腿沒受傷的腿這樣做它不會痛，我不知道是哪裡出了問題，好好的狗狗養成這樣我都想讓它安樂死了，以...
怎樣減肚子上的肉…
仰臥躺在床兩腳併攏慢慢抬起，抬到與身體成90度時慢慢放下（膝蓋不可彎曲，肩膀和手臂不可用力在離床面30公分處停下來，靜候1分鐘，做10次ps：一開始停止的時間約15～30秒即可，逐漸的把時間拉長到2分鐘效果：可使膝蓋變小，提臀，腰變結實，下...
膝蓋痛是什麼原因？膝蓋痛是什麼原因？速求大家
如果您感覺膝蓋疼痛，應該及早引起注意，首先不能忽視病情，選擇專業醫院進行診斷，由於膝蓋關節疼痛與膝蓋痛炎有很大的關係，因此應該利用排除法，排除各種可能性，讓診斷更明確...
我想長高，我要有營養，早上吃好還是中午吃好
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉...
讓你擁有完美翹臀的方法
第二式：兩手分別拿起一個5~15磅重的啞鈴，以右腳作支撐，左腳放在身後幾英寸處，保持背部挺直，髖部向前傾斜，知道身體差不多與地面水平，啞鈴與肩膀在一條線上，恢復到開始的位置，這是一個完整的動作...
人過五十,該怎樣鍛鍊腿部肌肉而不傷膝蓋?
人過五十已經不適合做健身方面的抗阻訓練了，但可以練習八卦掌的趟泥步走圈，因為不需要對抗阻力所以很安全，在走圈的過程中，膝關節彎曲的幅度比正常走路略微大一些，但又大於120度，這樣不僅可以深層的刺激腿部肌肉，達到鍛鍊的效果，更可以強化膝蓋周圍...
怎樣才能快速長高啊？
（八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉...
膝關節勞損如何恢復?
膝蓋勞損的恢復期也應注意保暖和進行熱敷，受涼會導致膝關節的疼痛，因此應該注意保暖，同時可以對膝蓋進行熱敷，即物理治療，如用熱毛巾等熱敷膝關節，促進損傷的恢復...
跆拳道訓練過程中,膝蓋扭傷,怎麼恢復?
停止訓練一段時間，噴“雲南白藥氣霧劑”口服“紅藥”，平時訓練做槓鈴深蹲大腿與小腿夾角不可以小於90°，蛙跳是很傷膝蓋的但也是訓練最有效的，既然你受傷了，就先別做了，休息一段時間吧，我說的那倆腰，一個外噴一個內服，雙管齊下，祝你早日健康...
膝蓋部分痠痛,脹痛,特別是夜間,有時影響睡眠,坐著或睡覺的時候,總想把...
我今年31歲，在我印象中很小的時候我就有這個症狀了，原來感覺多發生在夜間，現在呢，夜間經驗常發作，一個月基本上有三分之二的時間都有問題，而且，現在白天也發作，一直走路超過三個小時的話，膝蓋處（好像是在膝蓋下，又好像是腳彎處，具體說不出是什麼...
每天堅持做什麼才能長高?(儘量說多方面 例：飲食，運動，心情...）
（ 八 ） 坐下來 ， 用布條將兩 膝蓋上部綁好 ， 兩手抱住小腿 ， 讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高 ， 再利用兩手拉身體彎曲 ， 使下巴觸到膝蓋 ， 連續做 20 ～ 30 次 ， 這個動作 ， 可以拉緊臀部肌肉...
常常運動是對身體很有益的,但是運動量大膝蓋疼怎麼辦呢?
減少運動量 當發現運動量太大，膝蓋就會疼痛之時，這短時間內宜休息，等膝蓋恢復，下次運動時一定要將運動量減少，量力而行，不宜每天都進行運動鍛鍊，一個星期4天左右就足夠，要留下兩天時間給機體休息，平時可以減少運動量，然後也可以放鬆腿部可以冰敷，...