為什麼我壓腿時右腿壓得很好,而左腿卻不行?
- 2022-08-30
人的身體沒有完全對稱的。
你右腿能壓下去,是因為韌帶比較柔軟,拉伸時沒有明顯痛感。左腿韌帶因為比較僵硬,所以稍有拉伸就會疼。通常右撇子經常使用右側肢體就會是右側韌帶比左側韌帶柔軟。
另外你壓腿時,應跑步熱身,讓身體充分發熱,防止拉傷。另外壓腿時間最好在下午5點左右,此時身體溫度最高,柔韌性好,壓腿是能減輕疼痛,取得的效果也會比較好。
很簡單、不能
你右腿能壓下去,是因為韌帶比較柔軟,拉伸時沒有明顯痛感。左腿韌帶因為比較僵硬,所以稍有拉伸就會疼。通常右撇子經常使用右側肢體就會是右側韌帶比左側韌帶柔軟。
另外你壓腿時,應跑步熱身,讓身體充分發熱,防止拉傷。另外壓腿時間最好在下午5點左右,此時身體溫度最高,柔韌性好,壓腿是能減輕疼痛,取得的效果也會比較好de
。
上一篇:7個方法讓你快速練出腹肌
下一篇:數學 向量問題