菲菜炒河蝦有什麼營養價值
- 2022-03-22
壯陽
壯陽 補腎 生精 是很營養的食物
河蝦、扎腸子呢
教你做道菜!! 很有價值的!
豬瘦肉300克、幹香菇3朵、青豌豆200克、紅椒50克、生抽1湯匙(15ml)、香油1茶匙(5ml)、糖1/2茶匙(3克)、鹽適量、生粉2茶匙(10ml)料酒1茶匙(5ml)雞精少量、白胡椒少量、水、油2湯匙(30ml)。
做法:
1、材料;
2、豬肉切成1釐米左右的丁,加1茶匙生粉,生抽和適量水拌勻醃10分鐘;
3、去殼的青豌豆放入滾水中煮5分鐘,撈起用冰水浸泡,瀝乾待用;
4、香菇用水泡發切丁,紅椒去籽切丁;將1茶匙澱粉加適量水和胡椒粉調勻成溼澱粉待用;
5、炒鍋燒熱,放入油,下豬肉丁炒散,加入料酒;
6、加入冬菇丁,青豌豆炒勻;
7、加入紅椒丁炒勻;
8、加鹽、糖、雞精調味,加入溼澱粉勾芡炒勻;淋入1茶匙的香油起鍋。
醬肉豌豆的做法詳細介紹
菜系及功效:
利尿食譜 老人食譜 清熱解毒食譜 糖尿病食譜 高血壓食譜
口味:
鹹甜味
工藝:
炒
醬肉豌豆的製作材料:
主料:
豌豆80克,豬腿肉35克
輔料:
洋蔥(白皮)20克
調料:
澱粉(玉米)5克,醬油15克,香油2克,色拉油15克
教您醬肉豌豆怎麼做,如何做醬肉豌豆才好吃
1。 洋蔥切絲;
2。 豌豆去粗絲,並用沸水煮過,冷卻備用;
3。 豬肉切絲後,加入澱粉、醬油、香油拌勻醃漬5分鐘;
4。 油鍋加入5克色拉油,放入洋蔥絲、肉絲和調味料拌勻;
5。 熟後入豌豆翻炒數下即可起鍋。
小帖士-健康提示:
1。 清熱利尿,止渴解毒,能抑制膽固醇升高,而且能降血壓;
2。 豌豆性涼味甘,有清熱利尿、止渴解毒療效;
3。 洋蔥不但能抑制膽固醇升高,而且能降血壓,預防氣喘、感冒、胃炎、咳嗽等疾病