匿名使用者1級2016-12-22 回答

可以

豆腐和魚一起很好，又好吃又有營養，二者相得益彰；牛肉和番茄也很好，其實牛肉還可以搭配蘿蔔，合理膳食，但是從營養學的角度出發，牛肉最好不要和土豆一起燉，雖然這樣很好吃，但是營養成分會流失

匿名使用者1級2016-12-21 回答

你要把這幾樣一塊兒燉麼？豆腐和魚一起很好，又好吃又有營養，二者相得益彰；牛肉和番茄也很好，其實牛肉還可以搭配蘿蔔，合理膳食，但是從營養學的角度出發，牛肉最好不要和土豆一起燉，雖然這樣很好吃，但是營養成分會流失哦，希望你滿意我的回答哦！

山水人生1級2016-12-21 回答

青椒+蟮魚：黃鱔魚含蛋白質、磷、鐵等成分，ⅱ型糖尿病每天吃60～90克蟮魚肉，3～4周可見血糖下降，尿糖亦可減少。

青椒+苦瓜：苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。辣椒含有極豐富的維生素c，居瓜菜之冠。苦瓜、辣椒組合成菜，富含維生素c、鐵、辣椒素，是理想的健美、抗衰老菜餚。

豆腐+魚：豆腐中蛋氨酸含量較少，而魚體內氨基酸含量非常豐富。豆腐含鈣較多，而魚中含維生素d，兩者合吃，可提高人體對鈣的吸收率。豆腐煮魚還可預防兒童拘僂病、老年人骨質疏鬆症等多種骨病。

豆腐+生菜：此菜為高蛋白、低脂肪、低膽固醇、多維生素的菜餚，具有滋陰補腎、增白面板、減肥健美的作用。

豆腐+蝦仁：豆腐寬中益氣，生津潤燥，清熱解毒，消水腫。蝦仁含高蛋白，低脂肪，鈣、磷含量高。此菜豆腐配蝦仁，容易消化，對高血壓、高脂血症、動脈粥樣硬化的肥胖者食之尤宜，更適合老年肥胖者食用。

豆腐+韭菜：韭菜有促進血液迴圈、增進體力、提高性功能、健胃提神等功效。豆腐寬中益氣、清熱散血、消腫利尿、潤燥生津。適宜於陽痿、陽衰、早瀉、遺精、遺尿、婦女陽氣不足、大便乾燥、癌症患者食用。

豆腐皮+香菜梗：香菜梗含大量水分，主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質和大量維生素。可以促進麻疹透發，亦可健胃，驅風寒，除尿臭、陰臭。

豆類+油脂類+蔬菜：油脂類與蔬菜和豆類同吃不僅行不成新的脂肪，反而消耗體內原有脂肪，是肥胖者的減肥餐。

菜花+西紅柿：才華含有維生素a、b1、b2、c和e、k、u等特殊成分，能清血健身，增強抗毒能力，預防疾病。可治療胃腸潰瘍、便秘、面板化膿及預防牙周病。西紅柿可健胃消食，對高血壓、高血脂患者尤為適宜。

雞蛋+韭菜：兩者混炒，可以起到補腎、行氣、止痛的作用。對治療陽痿、尿頻、腎虛、痔瘡及胃痛亦有一定療效。

雞蛋+百合：百合有滋陰潤燥、清心安神的功效，又可消火、祛痰、補虛。而蛋黃則能除煩熱、補陰血。加糖調理、效果更佳。

雞蛋+菠菜：含有豐富的優質蛋白質、礦物質、維生素等多種營養素，孕婦常吃可預防貧血。

雞蛋+苦瓜：苦瓜、雞蛋同食能幫助骨骼、牙齒及血管的健康，使鐵質吸收的更好，有健胃的功效，能治療胃氣痛、眼痛、感冒、傷寒和小兒腹瀉嘔吐等。

雞蛋+乾貝：過黏與體積過大的食物積在咽部是食物，會增加阻塞氣管道的危險，因此利用質地滑溜的蒸蛋，裹住乾貝碎末或其他切碎的食材，是為吞嚥困難病患烹調飲食的小技巧。

雞蛋+羊肉：不但滋補營養，而且能夠促進血液的新陳代謝，減緩衰老。

茄子+苦瓜：苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用。茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咳血等功效，是心血管病人的理想菜蔬。

茄子+黃豆：茄子有保護血管、防止出血的作用。其所含維生素p，可降低毛細血管的脆性和滲透性。黃豆有益氣養血，健脾的作用，含有豐富的人體所需的營養素，可通氣、順腸，潤燥消腫，平衡營養。

茄子+肉：可維持血壓，加強血管的抵抗力，對防治紫癜症也有幫助。

匿名使用者1級2016-12-21 回答

可以，再放點酸菜，酸酸甜甜很好吃。

匿名使用者1級2016-12-21 回答

可以的很好吃