2020.07.21 00:00 回答

吃海參是要注意食用量的，體質虛弱的人每天最好不要超過一隻海參，否則是比較容易上火的。腎功能差的人不能多吃。

吃海參進補，貴在長期堅持，每天食量不宜過大，30克左右即可。一般每週進食3～5次，如烹飪成不是常吃的菜餚，一次則以不超過50～100克為好。

海參是補品，不能當飯吃，切莫多多益善。有些人病人在手術後想讓自己身體早日康復，一天要吃四五個海參，吃多了反而吸收不了浪費掉，還加重肝腎負擔。人體首先需要的是能量、蛋白質等基本營養素，在基本飲食保證的情況下，海參才作為補品發揮作用。一天一個海參，足可起到固本培元、增強免疫力的效果。

不知道海參吃法的建議多看看（參。玖。年。海參）的文章，再領40g海參認識一下正宗的野生海參，我吃海參也有很久了希望我的回答能幫到你