九月菊2019.03.05 回答

可以。經期間，可以多喝紅棗泡水，紅棗枸杞茶，對調經有一定的好處，紅棗可以說是味很常見的藥食同源方藥，它的補血功效一直被傳為佳話。紅棗作為補品，女性多吃一定有益補身。

匿名使用者2018.02.08 回答

月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血的食品。選用既有美容、又有補血活血作用的食品和中藥，如牛奶、雞蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、桂圓肉（很多人說吃桂圓增加流量，其實都是無稽之談）、荔枝肉、胡蘿蔔、蘋果、當歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。 月經期間，還應補充一些有利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、益母草、當歸、桂圓等溫補食品。有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品、如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。

煩心人2014.11.07 回答

你好可以。這些是補血的食品，沒什麼影響。但是中藥類的物品請不要服用，尤其是活血化瘀的藥物，例如當歸等。如月經期服用可能導致經血拖拉不盡。月經量少的朋友可以在月經前服用活血化瘀的藥物，可以使月經量稍增多，月經量多的朋友可在月經完全乾淨後與補血類食品同食，可以達到補血效果。除了上面的這幾樣外，還可以用紅糖泡水喝。