盛夏的果實2021.06.15 回答

吃芋頭不會胖：芋頭是多年生塊莖植物，每100克中含有熱量331卡路里，蛋白質2。3克，脂肪0。2克，膳食纖維1克，胡蘿蔔素160微克，維生素C 6毫克，維生素E 0。4毫克。另外，還含有鉀、鈉、鎂、鈣、鋅、硒、鐵等多種礦物質，這說明，芋頭是一種營養價值極高，含熱量低，脂肪少，高蛋白和膳食纖維的食品，既可以作為蔬菜食用，也可以作為糧食食用，芋頭中的澱粉成分非常容易被人體吸收和消化，所以芋頭是一種非常好的減肥食品。芋頭含有大量的纖維素和B族維生素，適量的食用芋頭是可以發揮這兩種物質的減肥功效。

如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美

匿名使用者2016.12.04 回答

題主這個嘛，個人覺得吧是不會變胖的哦，但是這樣子吃題主你都變胖的話，那我就覺得題主你可能是喝水都變胖的人咯！其實題主你是可以來試試這樣的一天食譜哦，

早：大米粥（一小碗）、全麥麵包（一片）、橙一個。

午：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬（細體茶的話，題主你是可以來一杯的哦，苗條一下子哦）瓜湯、生西紅柿一個。

晚：玉米粥（一小碗）、饅頭（一個）、燒蘆筍，生黃瓜一根。

著這樣子吃可是更科學的哦！

★Destiny2016.11.22 回答

澱粉只要不和肉類一起吃就不會發胖。如果減肥可以經常吃紅薯芋頭之類的食物

匿名使用者2016.11.21 回答

適量是不會的，任何澱粉類東西吃多會長胖的。