縝愛ˊ(尓2008.10.09 回答

婦女最好在懷孕前先去看醫生，以便在孕前篩查可能有的疾病和討論關於孕期吸菸、飲酒、接觸其他有害物質的危險性，以及諸如

飲食、社會和醫療等方面的問題。

妊娠6～8周之間應做一次檢查，以便儘可能準確的估計孕齡和推算預產期。

第一次就診應進行全面檢查。測量體重、身高和血壓。檢查頸部、甲狀腺、乳房、腹部和四肢；用聽診器檢查心臟和肺；用檢眼鏡

檢查眼底。還要做盆腔和直腸檢查，注意子宮的大小和位置，以及骨盆有無異常，如骨折引起的畸形。測量盆骨尺寸大小有助於估計分

娩時胎兒是否能順利透過產道。

做血液常規檢查：以及梅毒、肝炎、淋病、衣原體感染和人類免疫缺陷病毒（HIV）及其他性傳播疾病檢查，血型鑑定和Rh因子抗體

檢查。也應測風疹等抗體效價。

作多項小便檢查和巴氏（Pap）陰道細胞塗片檢查，瞭解是否有癌變，黑人婦女和地中海血統的婦女應做鐮形細胞貧血的篩查。如果

孕婦出生遺傳異常孩子的危險率很高，還應做其他遺傳篩查。在結核病發病率較高的地區，最好能做結核病面板試驗。只有在需要了解

孕婦心臟或肺部疾患時，才作胸部X線透視，否則應避免接觸X線，特別在妊娠頭12周內，因為胎兒對放射線非常敏感。如確需X線透視，

應在孕婦下腹部覆蓋上含鉛的圍裙，以保護胎兒。

有過巨大胎兒或不明原因流產的婦女，以及尿糖呈陽性或近親中有糖尿病患者的孕婦，應在妊娠12周後儘快做糖尿病篩查。妊娠28

周，所有孕婦都應進行糖尿病篩查。

16～18周之間，可以測定孕婦血中的甲胎蛋白水平。如果甲胎蛋白水平增高，胎兒可能有神經管缺陷或者是多胎妊娠，也可能是受

孕日期計算錯誤。如果水平降低，要考慮胎兒可能有染色體異常。

超聲掃描是最安全的影象檢查法。在受精第4周或第5周就能觀察到妊娠的跡象，以後可以一直追蹤觀察胎兒的發育直到出生。

在做腹部超聲掃描前，特別是在妊娠早期，受檢婦女應大量喝水，因為要讓膀胱充盈，把子宮推出盆腔，才能獲得清晰的胎兒影象

。在做陰道超聲掃描時，不必充盈膀胱，陰道探查能更早診斷妊娠。

如果醫生和孕婦都不能確定受孕日期，可用超聲掃描來確定孕齡。在妊娠的頭12周內，超聲掃描確定孕期最準確，其次是在18～20

周。

超聲掃描能瞭解胎兒生長速度是否正常，記錄胎兒的心跳或呼吸運動，確定是否多胎妊娠。瞭解有無其他異常，如前置胎盤、胎位

不正等。超聲掃描還可以引導進行羊膜囊穿刺及胎兒輸血穿刺。

妊娠末期，分娩開始前，可用超聲掃描鑑別早產或胎膜早破。超聲掃描提供的資訊，能幫助醫生決定是否需要進行剖腹產。

第一次檢查後到妊娠第32周前，孕婦應每隔4周檢查一次，以後每兩週檢查一次到36周，然後每週檢查一次直到分娩。每次檢查應記

錄孕婦的體重、血壓，測量子宮的大小和形狀，確定胎兒生長髮育是否正常。檢查尿中的糖和蛋白質。尿糖陽性表明可能有糖尿病，而

蛋白質陽性可能提示先兆子癇（孕期出現高血壓、蛋白尿和水腫）。檢查踝關節有無水腫。

如果孕婦是Rh陰性血，應作Rh抗體效價測定。孕婦是Rh陰性血，丈夫是Rh陽性血，胎兒有可能是Rh陽性血。如果在孕期胎兒的Rh陽

性血進入母親血液，使母親產生Rh抗體，抗體進入胎兒的血液並破壞紅血細胞，導致黃疸，可能引起腦損傷或胎兒死亡。

一箇中等身材的孕婦妊娠期體重總共增加11～13kg——大約每月增加1kg左右。在妊娠後期控制體重更困難，孕婦在最初幾個月應避

免體重增加過快。然而，體重未增加也是一種不祥之兆，特別是體重增加總共不到4。5kg時，說明胎兒生長髮育遲緩。

有時，體重增加是由於孕婦站立時下肢血液迴流差導致水腫引起。孕婦每天側臥，最好是左側臥，兩三次，每次30～45分鐘，能夠

減輕水腫。

孕期內孕婦每天膳食的熱量應增加250卡，以保證胎兒發育所需要的營養。雖然蛋白質應是提供熱量的主要來源，但飲食必須保持均

衡，應包括新鮮水果、蔬菜和含粗纖維、無糖的穀類。最好用含碘鹽，但應避免鹽份過多的食物或含防腐劑的食物。在孕期，即使對肥

胖婦女，也不建議用減肥飲食，因為體重增加一些是胎兒發育所必需的，而節食會減少胎兒的營養供給。

一般在孕期建議不要使用藥物。沒有得到醫生的意見，孕婦不應服用任何藥物，包括非處方藥物，如阿司匹林，特別是在妊娠前三

月。在孕期胎兒和母親對鐵的需要量大大增加，要補充鐵劑，特別是對貧血孕婦。因為孕婦常常不能從食物中吸收足夠的鐵來滿足妊娠

需要。鐵劑可引起輕度胃部不適和便秘。在妊娠後半期，鐵的需要量更大。如果食物豐富，可以不補充其他維生素，然而，大多數醫生

建議產前每天補充含鐵和葉酸的維生素製劑。

噁心和嘔吐可以透過改變飲食習慣來緩解，例如，少吃多餐，避免飢餓，吃刺激性小的食物（如牛肉清湯、清燉肉湯、米飯和粥）

，不吃太硬或辛辣的食物。吃普通蘇打餅乾和少量碳酸飲料，常常可緩解噁心。起床前吃一兩塊餅乾可以減輕晨吐。美國食品與藥物管

理局贊同不要用藥物治療晨吐。如果噁心、嘔吐嚴重或頑固持續造成孕婦脫水、體重減輕或出現其他症狀，她就應暫時住院治療輸液。

應立即告訴醫生的症狀

持續性頭痛

持續性惡心、嘔吐

眩暈

視力模糊

下腹疼痛或痙攣

肌肉痙攣

陰道出血

羊水漏出（破水）

手或足腫脹

尿量增多或少尿

疾病或感染

水腫很常見，特別是雙下肢。下肢和外陰靜脈曲張也較普遍。衣服應寬鬆，穿有鬆緊吊帶的長襪或休息時經常抬高雙腿，左側臥，

都可以減輕下肢水腫。

痔瘡是一種常見病，可用糞便軟化劑、麻醉凍膠、如果有裂口可用溫水坐浴進行治療。

常有不同程度的腰背痛。減輕背部的過度緊張、系重量很輕的孕婦腰帶是有益的。恥骨聯合偶爾會出現疼痛。

胃灼熱是由於胃內容物返流進入食管引起，可用少吃多餐，飯後平臥或幾小時內避免彎腰，以及服用制酸劑（除小蘇打外）來緩解

症狀。

常有疲乏，特別是在妊娠頭12周，妊娠後期疲倦又再次加重。

孕婦一般都有陰道分泌物增多，通常是正常的。孕期常有滴蟲和念珠菌陰道感染，較容易治療。細菌性陰道炎可能引起早產，必須

及早治療。

有時出現異食癖，渴望吃奇怪食物或非食品的東西，如澱粉或粘土。可能是下意識對營養需要的反應。有時，會出現唾液過量。

大多數婦女在整個孕期都可以繼續她們平時的活動與鍛鍊。游泳和其他適度的運動都可以。只要小心，也可以參加一些較激烈的活

動，如騎馬。孕期內性要求可能增加或減少。整個孕期都可以性交，但如果孕婦有陰道出血、疼痛或羊水漏出，特別是子宮收縮時應絕

對避免性交。

所有孕婦都應瞭解分娩發作的訊號。最主要的訊號是下腹有規律的子宮收縮和腰背痛。有過分娩過快（急產）的孕婦，自己感覺快

要臨產時，應立即告訴醫生。

^-^憨妮2008.10.09 回答

大家都說得比較複雜，我就簡單點，其實健康快樂的生活就行了，多吃多喝多睡，保持好愉快的心情，不要做劇烈運動，不要吃刺激性太強的東西就行了。

與你相依-玲2008.10.09 回答

很多女性都認為孕期是她們一生中唯一一個不需要節食，可以隨心所欲吃喝的時期。孕婦確實需要補充一定量的卡路里，但是隨心所欲是不行的，要重新考慮一下你的飲食習慣才行哦！

在懷孕期與妊娠病症，應忌食下列食物：

大麥芽

根據前人經驗，婦人懷孕期間忌食大麥芽。如《本草正》中說：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《藥品化義》亦云：凡痰火哮喘及孕婦、切不可用麥芽。

燕麥

有滑腸和下行之力，故有一定的催產作用，懷孕之婦當忌食為妥。

薏苡仁

根據古代醫家經驗，懷孕婦女忌食為妥。《飲食須知》中說：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。清代食醫王孟英亦告誡：苡仁性專下達，孕婦忌之。《本草經疏》中還明言：妊娠禁用。

驢肉

性平，味酸甘，雖有補血益氣作用，但根據前人經驗，懷孕婦女應當忌食驢肉。如《日用本草》中記載：驢肉，妊婦食之難產。

兔肉

性涼，能涼血活血，又易損人陽氣，故懷孕之人忌食之。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽，孕婦尤忌。

麻雀肉

有學者認為，雀性大熱並特淫，主張懷孕婦女不應多食。中醫認為，雀能壯陽，興陽事。《隨息居飲食譜》中說：雀肉，陰虛內熱及孕婦忌食。《飲食須知》亦云：妊婦食雀肉飲酒，令於多淫。多食雀腦，動胎氣，令子雀目。因此，懷孕之人，雀肉與雀腦均忌多食。

蛙肉

根據前人經驗，懷孕婦女不宜多吃蛙肉。如清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中指出：多食助溼、生熱，孕婦最忌。

海馬

適宜孕婦臨產之前或難產之際食用。而正常懷孕期間不宜服食，因它有活血墮胎作用。正如《本草新編》所說：海馬入腎經命門，更善墮胎，故能催生。《本草綱目》亦云：海馬，難產多用之。《食物中藥與便方》中還介紹：婦女子宮陣縮無力而難產：海馬1個，煮水，衝入黃酒半杯溫服。故凡在懷孕早中期，切勿食之。另有海龍，性同海馬，《本草綱目拾遺》中曾說：海龍功倍海馬，催生尤捷效。由此可見，懷孕婦女非臨產或難產之際，切勿服食。

蟹爪

能散瘀血、通經絡。《別錄》中早有蟹爪主破胞墮胎的記載。《本草綱目》中也說它墮生胎，下死胎。所以，婦女在懷孕期間，切勿食之。

鰻鱺

俗稱白鱔。性平，味甘，能補虛弱，同時又屬一種高蛋白高脂肪食物。宋代醫家認為鰻鱺魚會動風。清代食醫王士雄也認為多食助熱發病。《隨息居飲食譜》中指出：孕婦忌之。恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。

山楂

俗稱棠株、山裡紅。由於它能活血化瘀、消積破氣，故對懷孕婦人的胎孕極為不利，甚至會引起流產。所以，孕婦切忌食用。

茄子

根據前人經驗，懷孕婦女忌吃茄子。如《本草求真》中說：茄味甘氣寒，質滑而利，孕婦食之，尤見其害。《飲食須知》還認為：秋後食茄損目。女人能傷子宮無孕。所以，孕婦應忌食為好，或謹慎食用。

馬齒莧

又稱馬齒菜。其性寒滑，故懷孕早期，尤其是有習慣性流產史者忌食之。如《本草正義》中說兼能入血破瘀。

明·李時珍也認為馬齒莧散血消腫，利腸滑胎。近代臨床實踐認為馬齒莧能使子宮平滑肌收縮。所以，孕婦忌吃馬齒莧，但在臨產前又屬例外，多食馬齒莧，反而有利於順產。

木耳菜

又稱滑腹萊、落葵、西洋菜。性屬寒滑，有滑利涼血之弊。如《南寧市藥物志》中告誡：孕婦忌服。尤其是在懷孕早期以及有習慣性流產（即中醫所說滑胎）的孕婦，更應忌食之。

慈姑

慈姑有活血作用。《隨息居飲食譜》中明確指出：慈姑功專破血，通淋，滑胎，利竅。多食動血，孕婦尤忌之。《日華子本草》中也有懷孕人不可食的告誡。尤其是在懷孕早期和有習慣性流產史者，更應忌食之。因為活血破血，滑胎利竅之品，均對妊娠不利。

胡椒

為大辛大熱的辛辣刺激性食品。《本草經疏》中指出：胡椒，其味辛，氣大溫，性雖無毒，然辛溫太甚，過服未免有害。《隨息居飲食譜》則強調：多食動火燥液，耗氣傷陰，破血墮胎，故孕婦忌之。因此，懷孕之人切莫多食。

花椒

性溫，味辛，古代醫家還認為它有小毒。根據前人經驗，懷孕婦女不宜多吃花椒。如《隨息居飲食譜》中說：多食動火墮胎。《中藥大辭典》也明確告誡：孕婦慎服。

白酒

俗稱燒酒。明·李時珍認為：燒酒，純陽毒物，與火同性。清·王孟英亦云：燒酒，性烈火熱，遇火即燃。孕婦飲之，能消胎氣。告誡懷孕之婦，不可飲酒。即使新婚夫婦，如酒後入洞房，一旦受孕也就可能會播下畸形兒、低能兒的種子。西方國家把一些夫婦在週末度假時飲酒作樂後生下的遲鈍笨拙的兒童稱為星期天的孩子。

咖啡

性溫，味甘苦，它所含的咖啡因對胎兒的發育不利，有可能會導致嬰兒肌肉張力降低，肢體活動力差，甚至出現弱智或痴呆。同時咖啡也會增加孕婦流產的危險。《美國醫學會雜誌》報道說，孕婦飲用咖啡導致流產的危險性比不喝咖啡的孕婦高22％，懷孕期間比懷孕前喝咖啡的影響更大。因此，懷孕婦女切忌多吃常吃咖啡。

莧菜

懷孕婦女在臨產期宜食之，因為莧菜性屬滑利，能通竅滑胎。如《本草綱目》即有莧菜滑胎之說。《飲食須知》亦云：莧，妊婦食之滑胎，臨月食之易產。因此，孕婦足月臨產時，食之最宜。但要指出的是，莧菜既有滑利之性，早期妊娠又當忌食。《滇南本草》中說它能通血脈，逐瘀血。《本草衍義補遺》還指出：莧，下血而又入血分，且善走。這說明懷孕初期不吃為宜，尤其是有流產傾向或有習慣性流產史者更忌。

海帶

據研究，孕婦缺碘會影響胎兒發育不良，造成智慧低下，因此孕婦適宜吃些海帶，以補充體內的碘。

但應注意的是，孕婦若過量地服食海帶，過多的碘又可引起胎兒甲狀腺發育障礙，這對胎兒會產生不良影響，嬰兒出生後可能會引起甲狀腺功能低下。這猶如水能載舟，亦能覆舟的道理。

桂皮

又稱肉桂。性大熱，味辛甘，能補火溫中，但又有破血動胎之弊。如《藥性論》曾說它通利月閉，治胞衣不下。《本草綱目》還說：桂性辛散，能通子宮而破血，故《別錄》言其墮胎。《得配本草》又明言告誡：……孕婦、產後血熱，四者禁用。由此可見，懷孕婦女切勿食之。

妊娠惡阻階段還應忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點等甘味之物；忌吃糯米飯、餈粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品；忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。胎動不安和胎漏下血者，還應忌吃蓴菜、發萊、菠菜、君達菜、菊花腦、茄子、芹菜、生黃瓜、生菜瓜、西瓜、地瓜、綠豆、田螺、螃蟹、柿子、柿餅、香蕉等性屬寒涼生冷之物；忌吃蘿蔔、檳榔、山楂、金橘、慈姑、落葵、海帶、海馬、海龍、肉桂等耗氣破氣、活血動胎食品；忌吃辣椒、胡椒、茴香、生薑、花椒、芥末、榨菜等辛辣刺激性食品。妊娠浮腫者主要是忌鹽和過鹹食物。