Shuang2019.06.02 回答

銀耳最好是煮粥吃，每天堅持吃面板確實會變好的，銀耳本身就有保溼的功效

匿名使用者2017.12.16 回答

哪些食物能抑制細紋

富含鹼性的食物：鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。

富含膠原蛋白的食物：例如，豬皮、豬蹄、甲魚等。據營養學家們分析，每百克豬皮中含蛋白質26、4%，為豬肉的2、5倍，而脂肪卻只有2、27克，為豬肉的一半。

膠原蛋白具有增加面板貯水的功能，滋潤面板，保持面板組織細胞內外水分的平衡。膠原蛋白是面板細胞生長的主要原料，能使人體面板長得豐滿、白嫩，使皺紋減少或消失，使人顯得年輕。

此類食物，如魚、蝦、牡蠣、蘑菇、銀耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年來研究發現，補充核酸類食物，既能延緩衰老，又能阻止面板皺紋的產生。

匿名使用者2016.06.22 回答

不一定

右手邊的依靠2016.04.23 回答

要想吃白，就吃番茄湯，番茄含有極豐富的維c，可以讓你慢慢變白，晚上8點後不要吃甜湯，銀耳是不錯，是養顏的，但是下次吃就早點呀，4點多最好

水果不用挑的，很多水果都是不錯的美容果，是時令的就ok啦