如何快速增肥身高167體重100怎麼增肥臉部太瘦怎麼辦？？飯量不小： 需要醫生幫助提供遠端診斷： 如何快速增肥臉部太瘦

陽光飛華12來自: 飛華健康問答 2015-03-01

健康指導：單獨的臉部增肥是有一定難度的。臉部增肥其實是一個臉部肌肉鍛練的問題。如僅僅是多吃多睡，並不能收到良好的效果，因脂肪較易在腹部、臀部堆積，而臉部脂肪、肌肉增長較慢。因此，要快速增長臉部肌肉，需要一些特定的方法多吃雞蛋、牛奶、花粉等食品。最好不抽菸。晚上不要太晚睡覺。 採用上述方法，一般在鍛練3－4次後即可見效。但須注意，最少要堅持半年時間，否則增長的肌肉還是會萎縮的。 另外，可以借鑑一些美容方面的方法。突出某些部分，隱藏某些部分。從而達到美觀大方的效果。