維生素c裡山棃糖醇對人有害嗎?
- 2022-11-02
幾乎沒有什麼害處,可以忽略。
維生素C不能隨便吃的,吃多了有副作用。建議在正規醫生指導下服用。
1。長期服用每日2~3g可引起停藥後壞血病。
2。長期應用大量維生素C偶可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結石。
3。維生素c大量應用(每日用量1g以上)可引起腹瀉、面板紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上時)、噁心嘔吐、胃痙攣。
食補比價安全,棗、獼猴桃,蔬菜都含有足夠的維生素C。
有的
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