韓露露lulu 2020-10-05

之所以喝蘋果汁會有輕微腹瀉，是因為你胃寒。

吃蘋果的好處：

1。止瀉

因為蘋果富含單寧酸、蘋果酸、有機酸、果膠、纖維素和其他具有收斂劑作用的物質。

果膠和纖維素具有吸收細菌和毒素的功能，因此它們可以幫助腸道緩解腹瀉。你只需要每天早晚空腹吃一個蘋果就能生效。為了治療水樣腹瀉，向半成熟的蘋果中加入適量的水，用湯煮。

如果我們平時拉肚子，每天早晚空腹吃一個蘋果是很好的，這樣我們就可以立即生效。或者將未成熟的蘋果放入水中煮熟，用水飲用。效果也很好。

2。通便

蘋果中的有機酸和纖維素能促進腸蠕動，使糞便變軟並促進排洩。因此，吃蘋果可以促進排便和治療大便乾燥。蘋果應該烤一下吃。

3。減肥

吃蘋果可以給我們一種飽腹感，蘋果中所含的卡路里仍然很高，所以對於減肥或想減肥的人來說，這是一種非常好的食物。

一個大蘋果不含超過100千卡熱量，也不含任何脂肪，這對於減肥非常有益。

4。高血壓的防治

蘋果含有較多的鉀和較少的鈉。蘋果中的鉀可以與體內過量的鈉結合，使其排出體外。

拓展資料

蘋果是水果的一種，是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物，其樹為落葉喬木。蘋果的果實富含礦物質和維生素，是人們經常食用的水果之一