河南的張先生才30出頭，就已患痛風好幾年，此前一直沒當回事，也沒有進行系統治療，平時吃喝方面更是不忌口，最近通風再次發作，疼得他嗷嗷叫，隨即到醫院就診，求醫生給他止疼，“疼得活不下去了，要死的感覺都有。

沐如斯 2022-08-20

痛風患者要忌口嘌呤、脂肪和鈉含量過高的食物，辛辣刺激的食物也要儘量避免，總之日常種挺多食物是不能吃的。

【什麼是痛風】

痛風是一種嘌呤代謝紊亂或尿酸排洩障礙所致的代謝性疾病。往往與食用過多高嘌呤的食物有關。

【症狀】

關節紅腫、發熱、疼痛，痛起來就好像要撕裂了一樣、如同刀割般的感受或是被什麼東西咬噬一樣，痛起來真的感覺要命。比較常見的就是發病於下肢關節：足背部、足跟、腳裸、膝關節，其中手指、肘部手腕處也可能會受到影響，往往是在這些部位長了

痛風石

。

【忌口食物】

一、動物內臟

比如說豬肝、牛肝、雞腎等這些都是不能吃的，攝入過多會導致尿酸升高，從而引發痛風。

二、海鮮類

乾貝、蝦、蟹等這些日常中常見的海鮮嘌呤含量是非常高的，尤其是海鮮+啤酒，簡直就是痛風患者的“金牌套餐”，一吃保準見效（痛得你嗷嗷叫），吃藥起效的效果都沒那麼快，還有鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、牡蠣等也是不能吃的。

三、老火湯

有些人或許會很奇怪為什麼痛風患者不能喝湯，尤其是老火湯，是因為這些肉經過熬煮之後，肉裡面的大部分嘌呤都進入了湯裡面，因此這個也是特別需要注意的，對於我們廣東人來說喝湯是必不可少的，有痛風的就比較折磨了。

四、脂肪類

巧克力、蛋糕甜點、糖果等甜品；炸雞、油條、薯條等高熱量的食物攝入過多容易導致脂肪堆積，引起身體肥胖，從而可能會誘發痛風、高血壓、糖尿病等慢性疾病，即使身體沒有隱藏的疾病，也應該少吃這類食物。

五、鈉類

醃製過的鹹菜，如酸豆角、酸蘿蔔這些含有比較多的亞硝酸鹽，醬油、食用鹽這些含鈉的成分都是比較高的，所以痛風患者在日常中要清淡飲食，不要重口味。

除了上述的這些，辛辣刺激的自然是要少吃的了，可能會間接誘發病症，還有一些日常中的食物也是不能吃的，板栗、花生、豆類、竹筍、紫菜等，飲料的話酒、可樂、雪碧等。

那麼多不能吃的東西，下面就來說說痛風有什麼能吃的：

主食類：麵條、燕麥、粗糧、小米等，這些嘌呤含量是比較低的。

蔬菜類：胡蘿蔔、西紅柿、花菜、菠菜、生菜等，以水煮的效果最好，比較清淡。

水果類：李子、草莓、菠蘿、櫻桃、蘋果、香蕉、木瓜等含果糖低。

其他類：如牛奶、雞蛋。

不要小看痛風，不把痛風當回事，一旦發病痛起來的話你就懷疑人生了，所有的病都不是一天兩天就有的，很多都是長時間不規律的飲食導致的，所以對於不能吃的東西，我們一定要忍住，不要貪圖一時的嘴癮而讓自己的身體付出代價，那樣難受的也只能是你自己，平時要多點鍛鍊增強自己的體質，聽從醫生的安排合理治療用藥，養成規律的作息時間，多喝水少熬夜，按時複診，注重自己的身體健康。

匿名使用者 2022-08-19

痛風患者一般有高嘌呤食物、刺激性食物、酒類等忌口的食物。比如：動物內臟；沙丁魚、鳳尾魚等深海魚類；

yiayiayo0601 2022-08-19

腺嘌呤高的食物要少吃。一定要擦乾體表水份，尤其關節處，不要吹冷風。

麻辣香田6M 2022-08-19

刀魚 螃蟹等海鮮 豆製品