成年人一天需要消耗多少熱量?

  • 作者:由 匿名使用者 發表于 美食
  • 2023-01-17

成年人一天需要消耗多少熱量?芝士回答來自: 芝士回答 2019-0360問答8-15

成年人一天需要消耗多少熱量?

成年(18歲以上

質交深機甲序買正侵雞

,休重男63公斤、女53公斤): 極輕勞動(辦公室等)24

00千卡(男)、210

0千卡(女); 輕勞動(教師等)2600千卡(男)2300千卡(女); 中勞動(學生日常活動等)30

軸福

00千卡(男)、2700千卡(女); 重勞動(農業生產等)3400千卡

算衡額主答且毛力

(男)、3000千卡(女); 極重勞動(搬運、採礦等)4000千卡(男)

; 老年:60——69

歲: 極輕勞動2000

溶海亞所藥吃況萬

千卡(男)、1700千卡

(女); 輕勞動2200千

卡(男)、1900千卡(女); 中勞動2500(

男)、2100千卡

(女)。 70——79歲: 極輕勞動1800千卡(男)、1600千卡(女)

; 輕勞動2000千

卡(男)

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