xblpa2020-11-10

煎

360問答

餅吃多了有什麼壞處，煎餅怎麼做？煎

驗領剛胞燃輪厚

餅熱氣比較大，吃多了容

實布度幾宣連帶房及督趕

易上火，裡面放的果子是油炸食品，且所用油本身質量不過關，再加上重複使用，吃多了容易致癌，對人體心血管和肝臟也會造成一定的

思依

影響。煎餅的全稱又叫煎餅果子

重或動

，是由雜糧麵糊經過熱加工，上面放雞蛋、蘿蔔乾、蔥花、蔬菜甜麵醬和辣椒醬調味，最後放上果子，就是這樣的製作過程。



煎餅吃多了有什麼壞處，煎餅怎麼做？有些人比較喜歡吃煎餅，又擔心外面賣的煎餅不安全，

額吃著棉紙較孔

可以自己在家做，做法如下：

材料

副零

：雜糧麵粉、雞蛋、蘿蔔乾、蔥花、香菜、甜麵醬、辣

椒醬、生菜、果子

步驟：

從超市買回麥子、高梁、玉米雜糧，根據家人數量來弄適量的麵糊。

將雜糧面

揚費

糊放適量到煎板上，

用鏟子把麵糊

攤均勻，大小與煎板差

不多

把雞蛋打在待熟的麵餅上，攤勻

在上面撒上蘿蔔乾、蔥花

把煎餅圓形四周摺疊成正方形，在摺疊處塗上甜麵醬、辣

椒醬調味

在摺疊處甜麵醬、辣椒醬

些敵鍾為養測戰派底

上放適量的果子

在果

子上加兩片生菜，然後從兩邊折

疊麵餅，捲起來

把卷起的煎餅從中間切斷，稍微

肉

放涼即可食用



注意事項：

在做煎餅過程中，火不宜太大，

小火慢烘烤，為了美觀，可以把帶

礦分課易雙邊政檢雖

雞蛋的一面放在外面，這樣看著金黃，比較有食慾。在烘烤

命

過程中注意別燙傷自己，煎餅板

染

經過加熱溫度會很高。