網友db574dd99b5 2019-11-20

很多了，海鮮類的東西：鹹魚、蝦米、海帶、海蜇、白蝦…，滷貨類：雞爪、雞腿、雞翅…，零食類：話梅、瓜子、辣條、薯片、仙貝、火腿腸…，鹽還是少吃的好，吃多了對血壓不好。人每天所需的鹽，一天要在5克左右，吃多了是無益的。

亓官南琴姓倚 2020-05-01

鹼性食物是指：

含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物，在體內的最終代謝產物呈鹼性。

包括：豆腐、牛奶、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿蔔、海帶、綠豆、香蕉、西瓜、草莓以及大部分的蔬菜和水果。