zgzackul6q2020-09-15

這個我覺得儘量還是不要的。

因為本身你現在就是在健身期間，如果你吃這麼多油的話肯定是不行的，而且本身雞胸肉確實是可以有助於健身的，但是如果裡面放上油確實也就受到了一定的影響。

所以不管怎麼樣，我覺得儘量還是不要用油煎，因為健身期間我覺得儘量還是不要考慮這樣的東西，少油而且少吃脂肪含量高的東西可以多吃一些牛肉，而且平時一定要注意多運動，如果你覺得不弄不好吃的話我覺得也是可以稍微弄一下的。但是隻能偶爾去吃。

所以自己還是要注意一下的，因為本身你就是一個特殊的時期，我覺得儘量還是要控制住自己，不管在什麼樣的情況下，我覺得儘量還是要吃一些更健康的，比如說可以多吃水果蔬菜，高蛋白的東西，這樣的基本上都是對你健身有幫助的。

所以其他的東西有或者說其他的脂肪含量高的甜食基本上都是不要接觸的。如果你控制不住的話，我就在你可以選擇一個月或者說一個星期吃一次，這樣基本上就是可以保持自己比較好的一種狀態。

不管怎麼樣，我覺得自己還是要有恆心，有毅力的，只要能堅持肯定是可以的，因為健身本來就是一個比較漫長的過程，只要自己足夠努力才會有效果。

所以如果你想吃的話，我覺得這一次也是可以的，但是以後儘量還是不要用油去煎這樣的肉。