健康小馬甲17 2022-07-21

常常會有人說“明明都是一個媽生的，為什麼差別這麼大？”又或者有的人打小體質就比較好，有的人打小就體弱多病。其實，這些都是跟遺傳基因有關。每個人都是獨一無二的，不僅僅是因為我們遺傳基因的不同，而是因為每個人都是獨立的個體，所以就有了每個人都是世界上獨一無二的存在。

比如：每個人的性格、口味、生活習慣以及身體狀況都是不同的。說到這裡就會有人說，還有我們每個人身上流著的血液也是不同的。確實沒錯，但我們的血型可能是相同的哦！而常見的血型一般有4種，分別是：A型、B型、AB型、O型。

A型血出現的比較早，很早就有相關人員開始研究A型血，因此如今對於A型血的認識也是比較的全面。A型血的人在身體 健康 方面總得來說還是不錯的，出現亞 健康 的機率也普遍較低，也比較不容易生病。

健康 優勢：體質比較 健康 ，免疫力比較強大， 一般很少感冒，即便是有點“小打小鬧”的感冒，也會恢復得比較快。因此在生活中，A型血的人在疾病方面的困擾比較少，一般情況下身體都比較靈巧、 健康 。

健康 劣勢：在4種血型當中，A型血的血液濃度是最容易偏高的，血液濃度升高會患腦梗塞的隱患。血小板的黏附率也比正常的參考值要容易高，對於比較冷以及刺激的東西會更為敏感。腸胃消化也相對弱一些。

健康 加分：日常生活中A血型的人想要提升自己的免疫力，那麼一定要多吃清淡的食物，尤其是要多吃素食，因為A型血對於植物性的食物代謝比動物性的食物代謝要更快。因此A血型的人要儘可能的多吃瓜果蔬菜，才能達到增強免疫力的目的。

與其他幾個血型相比，B型相對出現的較晚。但B型血是在人類早期的時候最先熟悉氣候和遷徙的人群。大部分的B型血的人總會把自己的精力和心思放在工作上，很少去注意自己的形象和外表。

健康 優勢：B型血的人大多數都比較的樂天派，總是大大咧咧的，不拘小節。因此心理很少會有疾病，主要原因是因為B型血的人會尋找不同的方式，去轉移自己的注意力從而達到放鬆的目的，因此患有心理疾病的人群中B型血是比較少的。

健康 劣勢：B型血的人因為性格問題，比較容易出現暴飲暴食，因此患有肥胖症的機率比較高，在生活中很容易就出現發胖的情況，其次出現腸胃問題的情況也會相對較高，比如：便秘，消化不良等等。

健康 加分：在生活中，B型血的人不可以吃過多的麵條、雞肉等，因為這些食物中所含的血凝素，在一定程度上會影響B型血的新陳代謝，可以適量的多吃一些紅色瘦肉。想要補充蛋白質的話，可以多吃一些雞蛋或者是牛奶，儘可能的飲食多樣化。

AB血型是4種血型中，出現的最晚的，當然它也結合了A型和B型的血液優點，但總體而言AB型的身體還是比較敏感的。尤其很多AB型的人都是工作狂，他們會沉迷工作無法自拔，也很容易鑽牛角尖，大量消耗腦細胞。

健康 優勢：通常我們所說的熊貓血就是AB型，結合了A和B血型的優勢，所以AB型血的人體質會既複雜有比較矛盾，但還是能比較好的適應飲食生活以及環境的變化，總體而言，身體狀況還算可以。

健康 劣勢：AB型的人是體質最不好的人，患有精神分裂症的機率是其他的幾種血型的3倍，不僅如此，身體長期處於亞 健康 的情況，很容易出現虛弱的情況。比較容易患有冠心病，晚年也比其他人的記憶力衰退得要快。

健康 加分：在生活中的飲食一定要多注意，日常要多 養生 保健。發物一定要少吃，此外飲食一定要多控制並注意調理，儘可能的少吃多餐，要多吃比較容易消化的蔬菜，不宜吃過多的水果，此外還要有足夠的睡眠時間。

我們常常說的萬能型血型，就是O型血，它可以和其他三種血型相匹配，是四種血型中最為特別的血型。此外O型血的人大多數性格都比較開朗外向，這對於他們的身心 健康 也是有不少的好處。

健康 優勢：O型血人的體質還算是不錯的，抗病毒能力相當不錯，因此能在一定程度上減少病毒的“偷襲”，自然而然出現身體疾病的可能性比較低，即便是出現了一些問題，也會比較快的自我修復好。

健康 劣勢：O型的血液濃稠度比較低，如果身體有受傷，出現流血的情況，止血情況會比較慢。此外O型血的人是典型的喜怒分明，肝火容易旺盛。所以肝臟方面比較容易受到影響，很容易出現肝病，比如：乙型肝炎。

健康 加分：O型血的人，身體 健康 狀況總體來說還是非常不錯的。在日常中可以適當地多吃一些優質的蛋白質，比如牛奶和雞蛋，從飲食、運動以及學會控制好自己的情緒，這樣有助於補充營養，提高免疫力，更有利於身體 健康 。

血型是遺傳的，無法人為去幹預和改變，不同的血型有它獨特的特點，因此我們常說：“什麼血型決定吃什麼東西。” 雖然不同血型的人吃東西的著重點、性格以及生活方式也都不同，但是想要養護好身體，還是要從以上提及的飲食、運動、以及情緒等多方面去控制，只有養成良好的生活習慣，身體才會越來越 健康 。